Психология

Бывали моменты, когда казалось, будто силы закончились окончательно? Нет, не обычная усталость, а глубокое, хроническое ощущение «я больше не могу». Цели ясны, планы составлены, шаги выполнены, но энергия будто утекает сквозь пальцы, оставляя лишь пустоту. Особенно странно, когда после заслуженного отпуска или выходных не чувствуешь облегчения, а наоборот — остаёшься истощенным. Вечером, глядя в потолок, невольно задаёшь себе вопрос: «Куда я вообще иду? И почему мне так тяжело?» Возможно, причина лежит глубже, чем кажется на первый взгляд...

Когда кто-то набрасывается словами, словно удары ножом, Когда чужие ожидания душат, будто тесный хомут, Когда окружающие считают, что понимают тебя, хотя лишь отражают своё зеркало страданий, Когда разговоры превращаются в монологи, заглушая твой голос... Сделай паузу. Замри. Это не твоя буря, а их шторм, гуляющий по сердцу и разуму. Может, они потеряли связь с самим собой, заблудились среди масок и ролей. Может, боятся заглянуть внутрь, предпочитая обвинять мир вокруг. Их страдания — отражение внутреннего разлада, а не твоей вины...

Привет-привет! 👏 Сегодня поговорим про одну интересную штуку – психологию лжи 😉 – Знаете ли вы, почему люди вообще начинают говорить неправду? Представьте ситуацию: ваш друг случайно разбивает дорогую вазу дома родителей. Что он сделает первым делом? Вероятнее всего, попытается скрыть правду, чтобы избежать неприятностей! Именно в детстве формируется эта привычка – избегать ответственности, боясь последствий. Иногда нам кажется, будто правда нас "портит". Например, кто-то боится признаться, что...

Привет-привет! 👏 Сегодня поговорим о таком явлении, как газлайтинг. Если ты часто чувствуешь себя запутанным или постоянно сомневаешься в своих чувствах и мыслях после общения с определённым человеком – возможно, это именно тот самый феномен, о котором пойдет речь дальше. 😱 Газлайтинг – это форма психологической манипуляции, цель которой заставить человека усомниться в собственном восприятии действительности, воспоминаниях и эмоциях. Манипулятор искажает факты таким образом, чтобы жертва начала думать, будто она сама виновата в возникших проблемах или неправильно интерпретирует события...

Утрата близкого человека — одно из самых тяжелых испытаний, с которыми сталкивается каждый из нас. Потеря любимого супруга, родителя, друга или ребенка оставляет глубокий след в душе, вызывая сильные эмоции и глубокие страдания. Однако иногда процесс переживания горя затягивается надолго, превращаясь в длительное болезненное состояние, известное как затяжная пролонгированная реакция горя. Эта статья посвящена пониманию природы затяжной реакции горя, ее причинам, признакам и методам лечения. Мы...

Паническая атака – это неожиданно возникающее состояние сильнейшего страха или тревожности, сопровождающееся физическими симптомами вроде усиленного сердцебиения, затруднённости дыхания и резкого головокружения. Согласно данным исследований, панические атаки испытывают миллионы людей разного возраста, и правильное реагирование на них является важным аспектом сохранения качества жизни. Жизнь с паническими атаками может стать серьёзным испытанием. Постоянная борьба с этим состоянием часто вызывает чувство беспомощности и усталости...