Обо мне: психолог Алексей Стерхов, ваш проводник в мир психологии

Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, где время превращалось в густой кисель? Когда звук собственного дыхания становится громче сирены, а ноги словно вросли в асфальт? Большинство из нас — нет. Мы живём в предсказуемом мире: дом, работа, экран смартфона. Но иногда реальность даёт трещину. Происходит авария. Вспыхивает пожар. В тёмном переулке раздаётся крик о помощи. И тогда мы смотрим на тех, кто бежит туда, откуда все бегут прочь, и задаёмся вопросом: «Что с ними не так?» Мы называем это героизмом...

Наверное, я просто выгораю. Как мотылек, который летит на свет горящей свечи. Эта статья — скорее всего, просто крик души. Мне 47. Кто-то скажет — ещё молодой, а кто-то уже называет батей. Я всю свою жизнь стремился к независимости, начиная с самого детства. Помню 90-е, развал Союза. Все выживали как могли. Я, смотря американские фильмы о красивой и независимой жизни, мечтал о ней и пытался стучаться во все двери! Пробовал подзаработать, «купи-продай», и, кстати, неплохо получалось. Но отец был военный, строгая дисциплина, и все мои попытки он называл спекулянтством...

Что, если я скажу вам, что психология — это самый дорогой обман XXI века? Вы записались на курс по осознанности, купили дневник благодарности, а всё равно срываетесь на близких из-за немытой кружки? Мы приходим к психологу за волшебной таблеткой, а получаем генеральную уборку в психике, которая выглядит как катастрофа. Мы ждём, что нас погладят по голове, а получаем удар под дых правдой о самих себе. Почему мы так легко верим в магию «одной встречи» с психологом и так жестоко разочаровываемся,...

Мне часто пишут: «Как стать психологом с нуля? Где взять силы, чтобы выдержать чужую боль?» Мы привыкли видеть психологов в роли всезнающих гуру с идеальной выдержкой. Нам кажется, что у них всегда есть план «Б», они знают секретные техники медитации и никогда не плачут над грустным фильмом. Но правда в том, что за дипломами: психолога-консультанта, специалиста по когнетивно-поведенческой терапии (КПТ) и сертификатами по работе с МАК (метафорическими ассоциативными картами) скрываются обычные люди со своими слабостями, страхами и самым действенным лекарством — хобби...