Как принять то, что нельзя изменить? 5 этапов осознания неизбежности
Жизнь полна ситуаций, когда нам приходится сталкиваться с событиями или обстоятельствами, которые мы не можем контролировать. Это может быть потеря близкого человека, разрыв отношений, неудача в карьере или болезнь. В такие моменты возникает чувство беспомощности и отчаяния, ведь кажется, будто мир рушится вокруг нас. Но именно здесь вступает психологическая модель «пяти стадий принятия неизбежного», предложенная швейцарским психиатром Элизабет Кюблер-Росс ещё в середине XX века. Она помогает понять процесс переживания утраты и научиться справляться со сложными эмоциями...
