Умное тело, здоровый мозг | Дзен

Главная Премиум Видео Статьи Ролики Подборки

08:48

1,0×

00:00/08:48

Утренняя зарядка с акцентом на гибкость и растяжку

179 смотрели · 14 часов назад

00:42

1,0×

00:00/00:42

Про лестницы и колени

3 дня назад

01:59

1,0×

00:00/01:59

Я сегодня молодец!

206 смотрели · 5 дней назад

05:49

1,0×

00:00/05:49

Утренняя зарядка динамичная с элементами плиометрики

602 смотрели · 1 неделю назад

03:46

1,0×

00:00/03:46

Простое упражнение, чтобы осознать зону нижних рёбер и начать использовать их в дыхании

313 смотрели · 2 недели назад

06:23

1,0×

00:00/06:23

Утренняя зарядка лёжа в кровати

603 смотрели · 2 недели назад