Умное тело, здоровый мозг | Дзен

Главная Премиум Видео Статьи Ролики Подборки

04:02

1,0×

00:00/04:02

Разминка прямо за рабочим столом. Нужно меньше минуты!

457 смотрели · 1 месяц назад

09:18

1,0×

00:00/09:18

#10минутдля силы ног лежа Давно не было силовых на ноги. Предлагаю 3 внешне простых упражнения на силу внутренней и задн

4720 смотрели · 1 месяц назад

03:33

1,0×

00:00/03:33

Раскрыть грудную клетку и расправить плечи без вреда для поясницы

4634 смотрели · 2 месяца назад

08:11

1,0×

00:00/08:11

Упражнения для снятия напряжения с шейно-воротниковой зоны, плеч

9652 смотрели · 2 месяца назад

02:34

1,0×

00:00/02:34

Упражнение для активизации работы мозга

695 смотрели · 2 месяца назад

02:24

1,0×

00:00/02:24

На вид - тривиальное качание пресса, но давайте рассмотрим детали

6134 смотрели · 3 месяца назад