Уроки китайской гимнастики

Уникальная медицинская система, накопленная китайской нацией в процессе долгосрочной борьбы с болезнями, с богатым содержанием и глубокой философской мудростью, представляет собой бесценное сокровище китайской...

Замедление — процесс постепенный, и его признаки часто остаются незамеченными или списываются на другие причины. Обычно он начинает проявляться после 25-30 лет, но наиболее заметным становится после 40...

Конечное положение формы 107. Вы удерживаете вес на правой согнутой ноге лицом на восток, левая нога сзади прямая еле касается пола и создает возможность отступления. Корпус согнут на восток и вниз. Правая рука прямая вытянута вниз ладонью к полу пальцами на восток...

Конечное положение формы 106. Вы удерживаете вес на согнутой левой ноге лицом на восток. Правая нога прямая на восток, правая ступня поднята вверх и слегка касается пяткой пола. Правая рука согнута локтем вниз ладонью на восток у правого плеча, пальцами вверх...

Конечное положение формы 105. Вы удерживаете вес на согнутой правой ноге лицом на запад. Левая нога расслаблена, левая ступня с расслабленной лодыжкой рядом с правой ступней. Правая рука согнута в локте...

Конечное положение формы 104. Вы удерживаете вес на правой согнутой ноге лицом на запад, левая нога сзади прямая еле касается пола и создает возможность отступления. Правая рука согнута локтем на север...

Конечное положение формы 103. Вы удерживаете вес на правой согнутой ноге лицом на запад, левая нога сзади прямая еле касается пола и создает возможность отступления. Правая рука прямая горизонтально вытянута на северо-запад, кисть прямая ладонью вверх пальцами на северо-запад...

Конечное положение формы 102. Вы удерживаете вес на согнутой правой ноге лицом на север, носок правой ступни на северо-восток. Левая нога поднята на северо-восток , левое колено согнуто и стремиться вверх, левая ступня согнута вверх...

Конечное положение формы 101. Вы удерживаете вес на согнутой левой ноге лицом на запад . Правая нога прямая на запад, правая ступня прижата к полу носком на юго-запад. Правая рука прямая вытянута на запад ладонью на юг на уровне плеча, кисть с широко расставлеными пальцами поднята вверх...

Конечное положение формы 100. Вы удерживаете вес на согнутой правой ноге лицом на северо-запад, корпус повернут на северо-запад. Носок правой ступни на северо-восток. Левая нога свободная от веса выпрямлена, левый носок на север...

Конечное положение формы 99. Вы лицом на северо-запад, спина прямая, корпус повернут на северо-запад . Вес распределен равномерно на обе ноги, согнутые в коленях, правый носок на северо-восток, левый -...

Конечное положение формы 98. Вы удерживаете вес на согнутой правой ноге лицом на северо-восток. Левая нога свободная от веса выпрямлена легко касается пола, носок левой ноги направлен на восток, линии ступней в этом положении не параллельны, они под углом 45°...