Уроки китайской гимнастики | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

09:03

1,0×

00:00/09:03

Улучшаем нервную проводимость

9 часов назад

07:44

1,0×

00:00/07:44

Красивая линия живота за счёт стояния на одной ноге

4 дня назад

14:04

1,0×

00:00/14:04

Для устойчивого шага, как у кошки, необходимо "четко различать пустоту"

1 неделю назад

07:14

1,0×

00:00/07:14

Схема обратного дыхания в целебной позе тайцзицюань

1 неделю назад

10:18

1,0×

00:00/10:18

Секрет вдыхания даосов - наполняйте лёгкие, прижимая живот к спине и мысленно напевая "Хэн"

2 недели назад

08:26

1,0×

00:00/08:26

В течение выдоха мысленно произносите секретный звук даосов "Хаах"

2 недели назад