Паутина шарлотки I Психология от Яны Дворецкой

Понедельник с новой мысли 🙏 Каждый понедельник я теперь буду приносить вам что-то из поэзии или прозы — и мои вопросы для рефлексии. На сегодня — стихотворение моего любимого поэта Юрия Левитанского. Собирались наскоро, обнимались ласково, пели, балагурили, пили и курили. День прошел — как не было. Не поговорили. Виделись, не виделись, ни за что обиделись, помирились, встретились, шуму натворили. Год прошел — как не было. Не поговорили. Так и жили — наскоро, и дружили наскоро, не жалея тратили, не скупясь дарили. Жизнь прошла — как не было. Не поговорили. 💬 О чём подумать на этой неделе: Какие чувства вызывает у вас это стихотворение? Сожаление, грусть, раздражение? Попробуйте разобраться, почему чувства именно такие и какие строки особенно «болят»? С кем вы так же в своё время не поговорили? И почему?

«Главное свойство моей души — нетерпение. Я вспоминаю, что всю мою жизнь я испытывал мешавшую мне жить заботу именно о том, что вот что-то надо сделать и тогда я буду жить спокойно. Эта забота рядилась в разные личины: то я предполагал, что это «что-то» — это роман, который надо написать, то это хорошая квартира, то очередное получение паспорта, то примирение с кем-либо, — на самом же деле это важное, что надо было преодолеть, чтобы жить спокойно, была сама жизнь. Таким образом, можно свести это к парадоксу, что самым трудным, что было в жизни, была сама жизнь — подождите, вот умру, и тогда уж буду жить». «Ни дня без строчки». Юрий Олеша Ещё: Про время жизни у Юрия Трифонова: https://dzen.ru/b/aSmR5FiqJnc4NbJR

К теме самопознания Скидывала в канал тест 16personalities, а сегодня показываю не менее популярный — про 12 архетипов Пирсона. Во многом они похожи. Зачем это нужно? Такие тесты сейчас используют в брендинге и рекламе — для формирования более чёткого и действенного посыла аудитории. Например, идеальный лозунг для "бунтарей": 😏 Ты создан нарушать правила или для "героев": 😠 Just do it Да, так нами управляют. Но это, думаю, ни для кого не новость. Знание своих ведущих архетипов ещё позволяет ▶️создать более цельный личный бренд (хотя я на такое не опиралась и не опираюсь, но проанализировать свои проявления интересно), ▶️распознать то, в чём ты более органичен, естественен — и не лезть в чужой огород, не пытаться стать кем-то. Тест проходится быстро. В результатах не забудьте почитать описание своих ведущих архетипов — мне понравилось про жизненные стратегии и ловушки.

Любовная созависимость — центральная тема не только моего романа «Период распада» www.litres.ru/.../), но и большинства моих текстов. Под этой психологической проблемой до сих пор скрывается большая любовь (на все времена, на разрыв аорты). Именно поэтому однажды я удалила из своих плейлистов русские песни про любовь. Хочу быть с тобой, но не могу, люблю и ненавижу — вот про это всё. То, что льётся в уши, практически программирует, лепит меня изо дня в день. Я больше не хочу так любить. Я потратила годы на то, чтобы разобраться в этой проблеме, и знаю много. По этой же причине меня едва ли может тронуть какой-то фильм про любовь, основа там часто невротическая. Вычитала на днях у Холлиса, что созависимость хотели признать психическим расстройством, но кое-что помешало. Почитайте, это интересно: «Иди на уступки», «Дай им всё, что они хотят, и они от тебя отстанут!» — так мы увещеваем себя. Мы срослись с этой установкой, которую ежедневно подкрепляло зависимое положение, которого невозможно избежать в детстве. Она делает людей инфантильными, вынуждает их бежать к «мудрецам» и спрашивать, как поступить, или ещё лучше — просить решить проблему за них. Редко кто готов признать свою зависимость, но она проявляется в моменты кризиса, испытаний, поражения, утраты и разочарования. [...] Согласно правилам созависимости, Другой всегда сильнее. Он расстроится, если мы ослушаемся его. Другой имеет больше прав, чем мы. [...] Созависимость — это ещё одно наследие ранних установок о силе окружающего мира и о собственной слабости перед лицом этой силы. Со временем созависимая личность теряет связь с мудростью и руководством самости. В худшем случае она становится психическим хамелеоном, который меняет окраску в зависимости от обстановки, в которой находится. Американская психиатрическая ассоциация какое-то время подумывала включить созависимость в «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам», библию современной диагностики. Но страховые компании выступили против этого предложения, — как будто их голос должен учитываться при решении таких важных вопросов! — и Ассоциация отказалась от своей идеи, потому что если какой-либо диагноз можно поставить подавляющему большинству представителей той или иной культуры, то эту особенность уже нельзя считать болезнью, патологией. Вылечиться от созависимости невероятно сложно, потому что она представляет собой рефлекторную реакцию на раздражитель. Но каждый из нас должен постараться перестать непроизвольно реагировать, должен научиться обращаться к своим чувствам и суждениям, на которые мы имеем полное право, и поступать в соответствии со своими интересами. По этой причине я иногда называю себя «выздоравливающий Славный парень». С детства нас всех учили быть очень, очень хорошими. Такая бессознательная «приятность» — это патологическая потеря связи со своей душой, а в этом нет ничего хорошего. Антиподом бессознательной приятности выступают аутентичность и целостность личности. #ключкроману #зависимоеповедение