Про психологию

Анонимный вопрос: Я себя не понимаю: почему я хочу, чтобы он вернулся? Мне было плохо с ним, я устала страдать, переживать, так хотела чтобы всё закончилось. И вот закончилось. В начале он говорил мне, что любит и никому не отдаст, но так было только первые месяцы, потом, когда я сама влюбилась, начались качели: то неземная любовь, то оскорбления. Самой страшно от того, что я готова всё простить, лишь бы он вернулся. Говорю себе, что унижаться нельзя, но жду когда придёт. Устала от себя и от своих мыслей...

В логотерапии, психотерапевтическом методе, основанном Виктором Франклом, предлагают не бороться с тягой, а идти, даже бежать ей навстречу. И, прочитав это, я поняла, что сама уже давно интуитивно использовала этот метод. Не можешь перестать? Делай и делай от всей души, так, чтобы «наесться до отвала». Другим говорю: не можешь уйти, не уходи. Значит, ещё не дно. Надо нырнуть глубже. Вы можете возразить: но так ведь можно дойти до страшного, до каких-то ужасных последствий, да и время на дурацкие...

Ещё Фрейд писал, что художник в принципе может обойтись без психотерапии, так как творчеством он сам себя исцеляет, преобразуя бессознательные конфликты и желания в социально-приемлемой форме. А если говорить с точки зрения гештальт-терапии, то, создавая законченное произведение на больную тему, художник закрывает гештальт. «Закрыть гештальт» означает завершить триггерную ситуацию, проработать подавленные эмоции или разрешить внутренний конфликт, чтобы перестать мысленно возвращаться к этому. Мария-Луиза...

💬Функция снов заключается в попытке восстановить наш психический баланс посредством производства сновидческого материала, который восстанавливает — весьма деликатным образом – целостное психическое равновесие. 💬 Я назвал бы это дополнительной (или компенсаторной) ролью снов в нашей психической жизни. Этим объясняется, почему люди с нереальными целями, или слишком высоким мнением о себе, или строящие грандиозные планы, не соответствующие их реальным возможностям, видят во сне полеты и падения. Сон компенсирует личностные недостатки и в то же время предупреждает об опасности неадекватного пути...