Про психологию

Это, пожалуй, единственное, что остаётся человеку, которые в детстве не получил достаточного безусловно позитивного принятия. Потому что, когда детство кончилось, больше никто не полюбит нас безусловно, как бы того ни хотелось. Это грустный факт, но с ним важно смириться. Без смирения нас ждут созависимые отношения и прочие зависимости, болезни, ожирение и другое, всё неприятное. К счастью, мы не обречены. Себе можно помочь. Питер Уокер в книге «Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы» предлагает ✅ замещающее родительство...

Как я успокаиваю тревожный мозг Тяжёлое детство меняет мозг человека, это факт. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) называлось «военным неврозом» или «боевым шоком»; считалось, что ему подвержены лишь участники боевых действий. Сегодня мы знаем, что ПТСР встречается гораздо чаще и не только у военных. Среди взрослых детей ПТСР может оказаться самым распространённым заболеванием. Однако более 330 научных исследований с привлечением более чем 230 тысяч наблюдаемых показали, что травмы...

Из книги «Экзистенциальная психотерапия» Ирвина Ялома: Находящиеся в лоне своей культуры, мы безоговорочно принимаем благо и правильность продвижения вперёд. Не так давно я проводил краткий отпуск в одиночестве на курорте Карибского побережья. Однажды вечером я читал, одновременно наблюдая за мальчишкой, помощником бармена, не делавшим ничего, а только лениво взиравшим на море, — я подумал о ящерице, которая греется на солнышке, лежа на тёплом камне. Я сравнил его и себя, и почувствовал себя очень самодовольно, очень уютно...

Мне попался интересный тест, выявляющий психологические защиты. Я прошла: у меня преобладает Проекция и Регрессия, Компенсации не было совсем. Когда пройдёте тест, прочитайте, о чём говорят ваши защиты. 1. Вытеснение — механизм защиты, посредством которого неприемлемые для личности импульсы: желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу, – становятся бессознательными. Часто вытесняются качества и поступки, не делающие личность привлекательной в собственных глазах себя и в глазах других, например, завистливость, недоброжелательность, неблагодарность...

Всё начинается с того, что Человек отделяет часть своей личности и потребности с ней связанные от своего сознания. Но полностью отрезать себя от себя не получится — отрезанная часть будет болтаться на орбите сознания подобно тёмному астероиду. И так как психика стремится к цельности, этот астероид будет временами напоминать о себе. Люди, активные части которых подобны тем вытесненным частям, будут создавать неприятности Человеку. Например, если Человек однажды перестал надеяться на любовь и привязанность, он встретит тех, кто будет нуждаться в его любви и привязанности...

Материальный статус и свобода распоряжаться деньгами отражает представление человека о своей «достаточности». Я заметила, что скудость бюджета — часто следствие неизобильной картины мира, в которой человек верит, что ему чего-то недодали, незаслуженно обделили, не заметили, обошли. С такими людьми чаще случаются кражи, внезапные списания денег со счёта в пользу давно позабытых подписок или штрафов, много кредитов, долгов. В чём тут дело? Разве количество денег — это объективный критерий правильной картины мира? Не совсем...