Найти в Дзене
Невротическое достигаторство

Невротическое достигаторство

Коротко о том, как себе помочь
подборка · 12 материалов
Диеты, частый спорт и другие бытовые ограничения — аскезы для духовно бедных?
«Однако на самом деле человек нуждается не в состоянии без каких-либо напряжений, а в определенной здоровой дозе напряжения , которое вызывается призванностью и востребованностью смыслом». «Другое дело, что в процветающем обществе слишком мало таких напряжений, и потому современный человек по сравнению с прошлым избавлен от многих бед и напряжений и в итоге разучился их переносить. Снизился порог терпимости к фрустрациям, человек разучился от чего-либо воздерживаться. В такой ситуации человеку приходится...
Лечить надо не человека, а его отношение к жизни: что сказал бы Франкл про современный инфошум и побег от страданий?
В страданиях укрепляется эго человека, доращивается его взрослая часть, пишет Франкл в своей книге «Воля к смыслу». В страданиях человек обретает свои ценности. «В интервью "Ценностные измерения преподавания", которое я дал профессору Хьюстону Смиту, этот гарвардский философ спросил меня, возможно ли научить ценностям. Я ответил, что ценностям научить невозможно: ценности должны быть прожиты. Также невозможно дать кому-либо смысл: учитель даёт ученикам не смысл, но пример своей преданности делу исследования, поиска истины, науки»...
Сила воли — исчерпаемый ресурс: кому легче похудеть, бросить курить и держать эмоции под контролем?
«Люди, демонстрирующие способность к самоконтролю (например, заставляющие себя предпочитать редис шоколаду или подавляющие недозволенные мысли), быстрее сдаются, если сталкиваются с неразрешимыми головоломками. Те, кто старается контролировать свои эмоции во время демонстрации тяжёлого фильма, не очень выносливы физически. Самоконтроль, требующий усилий, уменьшает и без того не беспредельные возможности силы воли. По мнению Роя Баумейстера и Джулии Экслайн, самоконтроль "работает" так же, как мышцы:...
Нужен ли блог в 2026 году, если всё это ненавидишь?
На днях мне попался в соцсетях прогрев: там был опрос — боитесь ли вы проявляться в соцсетях? — и дальше шёл анонс то ли курса, то ли наставничества. В следующих сторисах блогер рассказывала, как это обычно бывает, свою историю, как она неумело вела блог в преславутом 2016-м и как со временем раскрыла чакры и стала богатой и счастливой. Так это всё и работает. Нам выдают то, что как будто не требует доказательств: вам нужно было завести соцсети вчера, но вы побоялись и от этого все ваши проблемы...
Избыточная сосредоточенность на удовольствии происходит из фрустрации другой, более существенной потребности. Позвольте проиллюстрировать это анекдотом. Человек встречает на улице своего врача. «Как поживаете, мистер Джонс?» — спрашивает врач. «Не слышу», — отвечает пациент. «КАК ПОЖИВАЕТЕ?» — кричит доктор. «Видите ли, у меня слух сильно испортился», — говорит этот человек. Это, конечно, повод для врача дать совет: «Вы слишком много пьёте. Завязывайте со спиртным, и слух улучшится». Проходит несколько месяцев, они снова встречаются. «КАК ПОЖИВАЕТЕ, МИСТЕР ДЖОНС?» «Не надо кричать, доктор, я вполне хорошо слышу». «Значит, вы перестали пить?» «Совершенно верно». Проходит ещё несколько месяцев, они встречаются в третий раз, и врачу снова приходится повышать голос, чтобы его услышали. «Вы что же, опять пьёте?» — спрашивает он пациента. И тот отвечает: «Видите ли, доктор, сначала я пил, и у меня снизился слух. Потом перестал пить и стал лучше слышать. Но то, что я слышал, было совсем не так приятно, как виски». Этот человек был фрустрирован тем, что услышал, и потому вернулся к бутылке. Поскольку слух не стал для него источником счастья, он погнался за счастьем напрямую. И он даже ухватил счастье, поскольку удовольствие ему обеспечивала биохимическая реакция — выпитый алкоголь. Как мы знаем, удовольствия нельзя достичь, пытаясь его получить. Но теперь мы делаем оговорку: удовольствие можно добыть биохимическим способом. Итак, человек, не имея повода для удовольствия, обеспечивает себя причиной для удовольствия. В чем разница между поводом и причиной? Повод всегда будет психологическим и ноологическим, причина всегда биологическая или физиологическая. Когда вы режете лук, у вас нет повода плакать, но есть причина для слёз. Повод плакать появляется у человека в отчаянии. К тому классу феноменов, к которым нельзя прийти напрямую, поскольку они представляют собой сопутствующий эффект, относятся также здоровье и совесть. Если мы начнём заботиться о чистоте своей совести, мы как раз и лишимся чистоты — сама эта забота превратит нас в фарисеев. И если для человека главное попечение — здоровье, значит, он заболел. От такой заботы становятся ипохондриками. «Воля к смыслу». Виктор Франкл.