#Энерион

Весна идет, весне дорогу! Прекрасная пора. Только не для школьников и студентов, ведь первая волна экзаменов стартует уже в конце мая. Как же подготовиться к экзаменам без ущерба здоровью? 1. Используйте технику «Pomodoro» Кажется, что на подготовку остается совсем немного времени. Главное — не поддаться панике и использовать техники тайм-менеджмента. Чтобы эффективно распределять свое время, применяйте технику «Pomodoro» (Помидор). Помидор — отрезок в 25-30 минут на учебу, с последующим 5-ти минутным отдыхом...

«Горячим» сезоном ОРВИ принято считать осень, но в конце зимы и начале весны риск подхватить простуду не менее высокий. Насморк, кашель, боль в горле, головная боль и общая слабость — эти симптомы в среднем сохраняются до 7 дней. А что же дальше? А дальше есть риск столкнуться с астенией. Что такое астения Астения [1] — это состояние патологической, спонтанной вялости, усталости, апатии и потери концентрации внимания, которое не проходит даже после отдыха. Или, в данном случае, после болезни. На долю жалоб, связанных с астенией, в практике врача приходится до 60% [2]...