#Депрессия

Депрессия — это не просто плохое настроение или усталость, которая пройдет сама собой. Это серьезное заболевание, которое затрагивает примерно 280 миллионов человек [1] по всему миру и влияет на их мысли, чувства и поведение. Если кажется, что человек  застрял в замкнутом круге уныния, апатии и безысходности — это не навсегда, выход есть. Важно понять, что депрессия — не признак слабости, а то, что можно и нужно лечить. В материале расскажем, как разорвать этот круг и вернуть себе радость жизни....

Постоянная подавленность, грусть, апатия, отсутствие сил и желания что-то делать – это возможные признаки депрессии, которой, по данным Всемирной организации здравоохранения, болеют 5% людей на планете [1]. Сегодня, в Международный день борьбы с депрессией, хотим напомнить о необходимости лечения этого заболевания. При депрессии нарушается нормальное течение биохимических процессов в головном мозге [4]. Причины, по которым это происходит, не до конца понятны, но известно, что свой вклад вносит генетическая...

На психическое (или ментальное) состояние может влиять множество факторов, одним из которых является смена сезонов. Поздней осенью и зимой часто возникают подавленное настроение, чувство грусти и отсутствие сил на повседневные дела [1]. Обычно это состояние быстро проходит само, но иногда такая «зимняя хандра» может быть связана с сезонным аффективным расстройством [1]. Как проявляется сезонное аффективное расстройство [2]? Это форма депрессии, которая возникает в определенное время года, обычно осенью или в начале зимы, и значительно ухудшает качество жизни...

Если человеку раньше хотелось свернуть горы, а теперь интереса нет даже к любимым занятиям и такое состояние наблюдается более двух недель, можно заподозрить развитие депрессии [1]. Для неё также характерны подавленное состояние, тоска, чувство тревоги и страха, проблемы со сном и потеря аппетита [1]. Это заболевание связано со стойкими биохимическими изменениями в головном мозге. То есть просто “взять себя в руки” или избавиться от симптомов с помощью отдыха не получится [1]. Что же делать, чтобы...

Плохое настроение стало привычным состоянием, любимые занятия больше не приносят удовольствия, и есть подозрения, что это может быть депрессия? В таком случае не стоит рассчитывать, что грусть и тоска рассеются сами по себе. Самый правильный шаг 一 обратиться к психиатру или психотерапевту, ведь депрессия 一 это болезнь, которую нужно лечить. Нередко депрессия может усугублять течение соматических заболеваний, таких как, например, сахарный диабет и заболевания сердца, и негативно влиять на сексуальные функции...

Отпуск закончился, а сил работать по-прежнему нет? Возможно, это так называемый постотпускной синдром [1]. Что такое постотпускной синдром По мнению специалистов, это состояние широко распространено из-за с особенностей ритма жизни современного человека: напряженный график, высокий уровень ответственности, многозадачность [2]. В основе постотпускного синдрома лежат физиологические причины 一 реакция организма на изменения режима напряжения и расслабления. При смене часовых поясов и климатических зон добавляется биологический аспект...