Найти в Дзене
23 часа назад
 • Вы подписаны

Запивать водой и читать инструкцию: простые правила приема лекарств

Универсального правила «все таблетки нужно принимать после еды» не существует. Пища может уменьшать, увеличивать или замедлять всасывание лекарства. В обзоре взаимодействий продуктов питания и 229 препаратов авторы выяснили [1], что эффект зависит от конкретного действующего вещества и формы выпуска. Поэтому указание в инструкции — часть схемы лечения, а не формальность. Американское управление по контролю за лекарствами отдельно подчеркивает [2] необходимость изучать влияние пищи на каждый препарат...

1 день назад
 • Вы подписаны

«Все равно ничего не меняется… Зачем ходить на тренировки?»

Собранная спортивная сумка стоит рядом с диваном, а человек листает ленту в телефоне. Несколько тренировок уже позади, но ожидаемых изменений все еще нет — и продолжать занятия спортом становится сложнее. По тому же принципу часто забрасывают изучение языка, онлайн-курс или новое хобби, так как результат не появляется сразу. Этот сценарий может повторяться и в лечении. Человек не  замечает ожидаемого эффекта в короткие сроки, сталкивается с нежелательными реакциями и решает пропустить прием, изменить дозировку или отменить препарат самостоятельно...

4 дня назад
 • Вы подписаны

«И так хорошо… Закончу с уборкой завтра»

Комната убрана наполовину, но человек уже устал и устроился отдохнуть: оставшееся можно закончить завтра. По такому же принципу откладывается разбор чемодана после поездки, непрочитанные электронные письма и небольшие дела, которые неделями переходят из одного списка в другой. Такая привычка откладывать дела может проявляться и в отношении к здоровью. Запись к врачу переносится на следующую неделю, обследование — на следующий месяц, а начало назначенного лечения — на более удобный момент. Проблема в том, что некоторые заболевания долго не проявляются заметными симптомами...

6 дней назад
 • Вы подписаны

«Пропуск! Я же забыла пропуск!»

Человек стоит перед входом в офис и растерянно проверяет карманы и сумку. Пропуск остался дома. Знакомый сценарий: выйти без ключей, не купить самый нужный продукт в магазине, забыть ответить на важное сообщение или полить цветы. Обычно дело не в безответственности. Когда задач много, внимание постоянно переключается — и даже важные мелочи выпадают из памяти. Похожее может происходить и при выполнении рекомендаций по лечению: человек забывает вовремя принять лекарство, измерить артериальное давление, выполнить другое назначение врача или записаться на контрольный прием...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент