✅ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом

Успокаиваем нервы

Шикарное упражнение для позвоночника

Используйте это лето правильно. 27 мая встречаемся на прямом эфире "Как лето использовать с максимальной пользой для здоровья" https://clck.ru/3TnHeq

Прокачка лимфатической системы

Жим гантелей по 50 кг. Планировал сделать 6 повторов, но хорошо пошло и легко сделал седьмой повтор. Но сбился с ритма и в итоге восьмой жим чуток не дотянул. Вот что значит, с тренером заниматься 😊

Как быстро погрузиться в сон