✅ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом

Я открыл для вас закрытый телеграм-канал здоровья, куда приглашаю людей, которым важно сохранить энергию, лёгкость и хорошее самочувствие после 55 лет. Этот канал я создал для того, чтобы делиться самыми полезными материалами о здоровье, которые накопились у меня за годы практики. Не общими советами из интернета, а тем, что действительно помогает людям поддерживать организм. В ближайшее время в канале мы будем подробно разбирать три важные темы. 1️⃣ Очищение организма Поговорим о том, как поддерживать работу кишечника, печени и лимфатической системы. Простые и разумные способы, которые помогают организму избавляться от накопившихся токсинов и застойных процессов. 2️⃣ Движение и восстановление тела Покажу простые упражнения для позвоночника и суставов, которые помогают возвращать подвижность, уменьшать скованность и постепенно повышать уровень энергии. 3️⃣ Дыхательные техники Разберём дыхательные упражнения, которые влияют на сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную систему. Многие из этих практик занимают всего несколько минут, но дают заметный эффект. Все материалы будут простыми, понятными и применимыми в обычной жизни. Если тема здоровья для вас действительно важна, рекомендую зайти в канал и посмотреть первые материалы. 👉 Перейти в закрытый канал можно по этой ссылке Заходите. Мы уже начали разбирать эти темы подробнее.

Друзья, буквально вчера у меня появилась одна грандиозная мысль и я хочу ею с вами поделиться. Многие из вас знают, что у меня огромный опыт в плане самооздоровления. Я в теме ЗОЖ более 40 лет и за это время изучил большое количество разных практик. И вот вчера решил, многое из этого опыта в так называемом экспресс-формате поделиться с вами. А как лучше всего этого сделать? Что-то можно только в формате видео дать, что-то голосовым сообщением, а что-то текстом. Для этого создал "Секретный чат здоровья: Как вернуть легкость 55+", в который вас и приглашаю. В ближайшие две недели там будет очень-очень много полезных материалов для вас. И, если тема здоровья вам интересна (иначе вас не было бы в этом канале, верно?), настоятельно рекомендую зайти в наш закрытый чат по этой ссылке

Друзья, вам интересна тема дыхания? Если ДА, то что вас интересует в теме дыхания? Какие задачи вы бы хотели решить с помощью дыхания? Пожалуйста напишите под этим постом в комментариях. Хочу понимать, что вам действительно важно и о чем хотите узнать. В онлайн-клубе Мастерская здоровья в последнее время больше времени начали уделять различным дыхательным практикам. Это видно расписанию: с февраля начали проводить дыхательные практики 2 раза в неделю. А завтра, 1 марта, в 12:00 проведем большую практику осознанного дыхания с вопросами-ответами. Вы тоже можете начать заниматься вместе с нами, т.к. двери Мастерской здоровья пока еще открыты. 👉 Узнать подробности про Мастерскую здоровья.