Утром всего 10 минут и мозг будет работать на 100. Как улучшить память и работу мозга? Сохраним мозг от дегенерации и деменции
Магия утра
Считаю, что утро нужно использовать с максимальной пользой для здоровья. Поэтому здесь собраны материалы с рекомендациями по утренним комплексам и действиям.
подборка · 14 материалов
Полезный завтрак - самые распространенные ошибки
Все думают, что это полезно, но это не так. Эти 5 продуктов я не рекомендую есть на завтрак. Из-за этого могут возникать проблемы с весом и болезни желудочно-кишечного тракта. которую чаще всего мы совершаем, это овсяные хлопья на завтрак. Сейчас в магазинах столько разновидностей всевозможных хлопьев. И везде написано, что это полезный завтрак, пять минут и завтрак готов, идеальный завтрак и т.д. Но это не так. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ В основном, это ультраобработанные овсяные хлопья с большим количеством сахара, пищевых добавок, ароматизаторов...