О питании

Давайте вместе разберемся откуда в вашем организме берется лишний вес, от каких продуктов вы набираете вес, от каких наоборот худеете. И получим ответ на самый частый вопрос: Почему некоторые люди едят на ночь, сколько хотят столько едят, и не полнеют? Скажите вы знаете ответы на эти вопросы: - почему и как вы набираете вес? - куда девается жир, когда вы вес снижаете? ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ Кто-то думает, что он испаряется, куда-то растворяется или сжигается. Но все это не совсем так...

Сегодня предлагаю обсудить пользу одного чудесного средства, которым пользовались еще наши бабушки и прапрабабушки. И, наверняка, оно также есть на вашей кухне. И речь пойдет о семенах укропа. Это одно из самых известных, по крайней мере у нас в России, средств от проблем с животом у новорожденных. Ну кто не давал укропную водичку младенцам? Оно помогает наладить моторику, избавляет от газиков, улучшает пищеварение, иммунную систему, налаживает сон и оказывает массу других полезных эффектов. ⬇️...

Что нужно есть, чтобы сохранить здоровье, чувствовать себя энергичным, быстро восстанавливаться после физической нагрузки и надолго сохранить молодость и красоту? Предлагаю немного в этом разобраться. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ ✅ Первый элемент, необходимый для здоровья любого человека - белок. Это строительный материал, это то, из чего состоит любая клетка, гены, гормоны. Если белка будет недостаточно, вы будете терять в иммунитете, будете терять в гормонах, раньше наступит старение, потеряется упругость, морщины, то есть все возрастные проблемы обостряются...

Сегодня хочу обсудить с вами особенности питания в пожилом возрасте. Думаю, вы знаете, что люди старше 65 лет очень уязвимы к дефициту питательных веществ, а это приводит к обострению большинства хронических болезней. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ При этом надо сказать, что проблемы с питанием у пожилых людей очень широко распространены, ведь пожилой человек, питающийся неправильно, это скорее правило, нежели исключение. Почему так много пожилых людей испытывают проблемы с питанием? Давайте...

Сегодня предлагаю обсудить 10 ошибок, которые совершает большинство из нас, и даже не замечая про эти тонкости. Каждый день мы маленькими порциями делаем много ошибок. И из-за этого не то что тормозим снижение веса и оздоровление организма, но и усугубляем ситуацию. Вы можете сетовать на то, что я не могу похудеть, у меня гормональный сбой и куча других проблем, но взгляните на свои простые действия. То, что вы делаете ежедневно, то, что вы делаете регулярно, именно это влияет на наш организм. Просто изменив, исправив эти ошибки, вы можете достигать целей и по самочувствию, и по весу...

Лето самый сезон наслаждаться дарами природы. Август дарит нам наслаждение незабываемым вкусом дыни. Думаю, что многие любят дыню за ее вкус, но не подозревают насколько она полезна нашему здоровью. В этой статье мы поговорим о том, какое влияние оказывают дыня и дынные семечки на наш организм, чем она полезна и в каких случаях лучше воздержаться от её употребления. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ Мы все любим ее за вкус, за утоляющие жажду свойства, но главное, она является источником многих важных для нашего организма элементов...