Ошибки в реабилитации боли в спине. Зпомните, а то забудете...
Почему стандартное лечении боли в спине плохо работает? Давайте разберём. Это ошибка не только для лечения спины, а для лечения всей костно-мышечной системы. Запомните, а то забудете! Лечить суставы, позвоночник пассивно нельзя. Уколы, добавки, массаж, мануалка и т.д. это всё пассивное лечение. Подобный тип лечения никогда не даст долгосрочного эффекта. Во всех рекомендациях по лечению ОДА, на первом месте безмедикаментозного лечения стоят упражнения, индивидуально разработанная программа. Что мешает делать простые упражнения дома? Например такие...