Плечевой пояс

Опять хондроз или начнём думать логически? Расскажу, почему болит под лопаткой, покажу, как исправить. Причин боли в спине множество. Это не простые слова... Боль — это неприятное ощущение, которое человек испытывает при физическом или эмоциональном воздействии. Боль бывает специфическая и неспецифическая. Специфическая боль — это боль, вызванная определённым заболеванием или структурными изменениями в позвоночнике либо распространением боли из других анатомических зон. Когда мы точно можем указать причину боли, это специфическая боль...

Не остеоартрит, не сустав. Другие причинны. Покажу ЛФК упражнения для плеча. Боль в плече — комплексная проблема. Далеко не всегда проблема в суставах плечевого пояса. Кроме суставов есть чему болеть. Например, сухожилия. Сухожилие — это жесткая полоса плотной волокнистой соединительной ткани, соединяющая мышцу с костью. Оно передает механические силы мышечного сокращения скелетной системе, выдерживая напряжение. В плече много сухожилий. Сухожилия болят часто, нудно, мешают спать и нормально двигаться...

Простые и эффективные методы стабилизации плеча, работы с болью и улучшение мобильности и подвижности. ЛФК для плеча. Подлопаточная мышца — плоская треугольная мышца, состоящая из отдельных мышечных пучков, между которыми находятся фасциальные прослойки. Основание треугольника залегает параллельно медиальному краю лопатки, а вершина образована конвергирующими мышечными пучками и направлена в сторону плечевой кости. Функция: вращает плечо внутрь, приводит его к туловищу, а также может натягивать суставную капсулу, предохраняя её от ущемления...

Если у вас появляются боли в плече во время полного сгибания (подъема руки наверх), возможно, дело не в плече, а в грудном отделе позвоночника. Не спешите закатывать глаза… Всё дело в анатомии. Сейчас всё покажу В момент полного сгибания плеча грудной отдел выполняет экстензию, прогибается. Если грудной отдел заблокирован, экстензии не происходит, появляется боль в плече. Смотрите полезный контент по ЛФК без рекламы - заниматься без рекламы. Это далеко не единственная причина боли в плече, одна из возможных...