Остеоартрит. Боль в колене. Реабилитация, ЛФК для сустава.
Простой, доступный комплекс упражнений для коленных суставов при болях, при остеоартрите, лёжа. Начальный уровень. Это самые первые шаги при реабилитации коленного сустава. Приглашаю на бесплатный курс по реабилитации позвоночника. Все подробности смотрите по этой ссылке. При остеоартрите уменьшаются движения сустава: сгибание, разгибание, ротация. Задача №1 - сохранять эти функции и по возможности улучшать. При остеоартрите сильно снижается мышечная сила и выносливость. Задача №2 - вернуть силу и выносливость мышцам ног и торса...