Главное знание в упражнениях для здоровья.
Что нужно для результата? Что нужно для того, чтобы упражнения приумножали хорошее самочувствие и даже лечили? Сейчас на примере одного упражнения покажу, как влияет на конечный результат “главный секрет“. Для примера возьмём простое упражнение: отведение бедра лёжа на полу. Не буду юлить и сразу раскрою карты. Главное знание в упражнения для здоровья - цель. Не та цель, которую нужно ставить на курсах личностного роста. Нет. Что-бы упражнения давали нужный результат они должны быть целесообразным...