История психологии и ее методы

Наука давно перестала ограничиваться лечением страданий. Сегодня психологи исследуют, что делает людей по-настоящему счастливыми и как этот навык можно развивать шаг за шагом. Что отличает людей, которые чувствуют себя счастливыми, от тех, кто постоянно сталкивается с тревогой, усталостью и апатией? Оказалось, что счастье это не случайность и не дар судьбы. Современные исследования, которые начал Мартин Селигман, показывают, что радость, удовлетворённость и смысл в жизни это навыки, которые можно тренировать...

Сказкотерапия — это метод психологической помощи, основанный на использовании сказок, мифов и метафор для работы с внутренними конфликтами, травмами и неосознаваемыми чувствами.  Этот подход сочетает элементы психоанализа, арт-терапии и символической психологии. Сказки — не просто вымышленные истории для детей. Они хранят в себе архетипические образы, универсальные сюжеты и послания, которые могут помочь человеку найти внутренние ресурсы, справиться с тревогой, страхами, потерями или проблемами самооценки...

Что вы представляете, когда слышите «сеанс гипноза»? Скорее всего, вспоминаете фильмы, в которых гипнотизер раскачивает перед глазами испытуемого часы на длинной цепочке и говорит властным голосом: «Спать!». Следующая сцена - загипнотизированные люди начинают неосознанно отвечать на вопросы, лают, изображая собаку или падают один за другим, как кости домино.  Пришла пора разобраться, что в этой картинке правда и как на самом деле работает гипноз. Определим понятие гипноза Гипноз — это особое состояние сознания, во время которого человек концентрируется на одном объекте...

Довольно часто в комментариях к моим историям с клиентами читатели пишут: «Целый год клиент ходил и платил!», «Это сколько ж денег клиентка вам отвалила!», «Вы же зря отнимаете у людей деньги так долго! Лучше с подружкой посоветоваться». И много разных иных реплик от возмущенных комментаторов.  Возмущение вызывает обычно два пункта - длительность и деньги. О стоимости мы поговорим как-нибудь позже, а вот про длительность психотерапии поговорим сегодня. Самое сложное - даже среди специалистов не сложилось общего мнения о том, сколько должна длиться психотерапия...

Многие наверняка слышали об архетипах, как некоторых моделях поведения человека, но мало кто знает откуда и как возникла эта теория. Все началось с идей известного психиатра Карла Густава Юнга, который рассматривал архетипы как глубинные структуры психики, формирующие восприятие мира.  Согласно теории Юнга, архетипы это часть коллективного бессознательного, они одинаковы для всех людей в мире и не зависят от особенностей воспитания и социальной среды.   Сегодня эти универсальные образы используются в литературе, кино, рекламе и, конечно, психологии...

Сегодня поговорим об одном из популярнейших направлений в психологии и очень эффективном во многих случаях. Когнитивно-поведенческая терапия или КПТ позволяет эффективно решать проблемы клиентов во множестве случаев: фобии, депрессия, страхи.  С точки зрения когнитивно-поведенческой терапия (КПТ) причина негативных переживаний не в собственно жизненных обстоятельствах, а в их интерпретации человеком, которая часто опирается на ложные убеждения о себе, других людях и мире. Когнитивно- поведенческая...