История психологии и ее методы

Символодрама относительно молодой, но уже хорошо укоренившийся метод психотерапии. Он был разработан в 1940–1950-е годы немецким психотерапевтом Ханскарлом Лёйнером. Лёйнер работал в русле психоаналитической...

Многие из вас точно замечали, что часто люди разговаривают друг с другом, используют одни и те же слова, обсуждают одну и ту же ситуацию и при этом приходят к совершенно разным выводам. Один говорит о том, как «правильно», другой — о том, как «выгодно», третий — о том, что «чувствуется верным»...

Наука давно перестала ограничиваться лечением страданий. Сегодня психологи исследуют, что делает людей по-настоящему счастливыми и как этот навык можно развивать шаг за шагом. Что отличает людей, которые чувствуют себя счастливыми, от тех, кто постоянно сталкивается с тревогой, усталостью и апатией? Оказалось, что счастье это не случайность и не дар судьбы. Современные исследования, которые начал Мартин Селигман, показывают, что радость, удовлетворённость и смысл в жизни это навыки, которые можно тренировать...

Сказкотерапия — это метод психологической помощи, основанный на использовании сказок, мифов и метафор для работы с внутренними конфликтами, травмами и неосознаваемыми чувствами.  Этот подход сочетает элементы психоанализа, арт-терапии и символической психологии. Сказки — не просто вымышленные истории для детей. Они хранят в себе архетипические образы, универсальные сюжеты и послания, которые могут помочь человеку найти внутренние ресурсы, справиться с тревогой, страхами, потерями или проблемами самооценки...

Что вы представляете, когда слышите «сеанс гипноза»? Скорее всего, вспоминаете фильмы, в которых гипнотизер раскачивает перед глазами испытуемого часы на длинной цепочке и говорит властным голосом: «Спать!». Следующая сцена - загипнотизированные люди начинают неосознанно отвечать на вопросы, лают, изображая собаку или падают один за другим, как кости домино.  Пришла пора разобраться, что в этой картинке правда и как на самом деле работает гипноз. Определим понятие гипноза Гипноз — это особое состояние сознания, во время которого человек концентрируется на одном объекте...

Довольно часто в комментариях к моим историям с клиентами читатели пишут: «Целый год клиент ходил и платил!», «Это сколько ж денег клиентка вам отвалила!», «Вы же зря отнимаете у людей деньги так долго! Лучше с подружкой посоветоваться». И много разных иных реплик от возмущенных комментаторов.  Возмущение вызывает обычно два пункта - длительность и деньги. О стоимости мы поговорим как-нибудь позже, а вот про длительность психотерапии поговорим сегодня. Самое сложное - даже среди специалистов не сложилось общего мнения о том, сколько должна длиться психотерапия...