Личность. Чувства и эмоции

Каждый, наверняка слышал в жизни такие фразы: «Ну что тут особенного?», «Да кому это нужно?», «Ты слишком драматизируешь», «Это не такая уж и проблема».  Вы могли такие высказывания встретить где угодно - в семьях, между друзьями, на работе и даже в публичных дискуссиях. На первый взгляд кажется, что это просто проявление грубости и невоспитанности, но это обесценивание и это сложный психологический механизм.  Обесценивание — это явление, когда человек принижает значимость чужих чувств, достижений, мыслей, внешности или опыта...

Недоверие — это не просто осторожность или желание обезопасить себя. Это внутренняя установка, которая мешает строить близкие отношения, дружить, доверять коллегам и даже полагаться на собственные решения. Человек с трудом открывается другим, постоянно ищет подвох, чувствует тревогу и настороженность. В результате он оказывается в замкнутом круге: чем меньше он доверяет, тем больше он оказывается в одиночестве и подтверждает свои же страхи. Давайте разберёмся, почему формируется недоверие, откуда оно берётся и самое главное — как научиться доверять себе и другим...

Представьте, что вы собираете мозаику. Вначале перед вами — лишь горстка разноцветных фрагментов. Каждый по-своему красив, но пока что бессмыслен. Вы берёте один, затем другой, третий… и постепенно в вашем воображении начинает вырисовываться общий рисунок. Вы ещё не видите всей картины, но уже догадываетесь, что она из себя представляет. Это и есть индуктивное мышление — умение замечать закономерности там, где есть только отдельные детали. Оно работает тихо и незаметно, как внутренний детектив, который собирает улики и строит версию событий...

Треугольник Карпмана или драматический треугольник был разработан психологом Стивеном Карпманом в 1968 году.  Треугольник Карпмана — это психологическая модель, описывающая дисфункциональные роли в межличностных отношениях: Жертва, Спасатель и Агрессор (Преследователь). Эти роли часто меняются между участниками, но каждая из них вносит свой вклад в поддержание конфликтного и нездорового взаимодействия. Чаще разбор ролей начинают с жертвы, но я решила написать об агрессоре или преследователе. Агрессор в этой модели — не всегда «злодей» в привычном нам смысле слова...

Иногда в комментариях люди пишут - «Не знаете вы жизни! В нашем городке/поселке/деревне все плохо и ничего не поделать». Действительно, мы живем в огромной стране с разными климатическими, экономическими, культурными условиями. Регионы весьма различны и жизнь в каждом отличается, но мы все люди и нам может казаться, что именно наша жизнь невероятно сложна и изменить ничего невозможно. Это на самом деле весьма тяжелое психологическое состояние, когда ты со всех сторон зажат обязательствами и долгом...

Галлюцинации это образы, звуки, запахи, ощущения, которые возникают в сознании человека, хотя в реальности их нет. Другими словами, мозг создает образ, звук, запах, вкус или тактильное ощущение «изнутри», а не получает его через органы чувств. Это может происходить из-за сбоев в работе мозга или из-за различных химических процессов в организме. Галлюцинации отличаются от воображаемых объектов, воображением можно управлять, например, голубого пони и превратить его в воздушный шарик. Галлюцинации человек не может контролировать и изменять...