Личность. Чувства и эмоции

Стыд — это одно из самых сложных и мощных человеческих переживаний. Мы говорим «испытывать стыд», «сгореть от стыда», «стыдиться себя» — но что это за явление с точки зрения психологии? Стыд — это базовая эмоция, которая возникает, когда люди осознают: я не соответствую требованиям общественных норм. Дальше негативное чувство побуждает маскировать свои отличия или поведение под правила и запросы внешнего мира. К сожалению, наш мир хаотичен, и единого свода правил и норм в социуме нет. Для кого-то...

Вы наверняка встречали людей, кто вечно жалуется на свою жизнь, всем недоволен, постоянно рассказывает всем о сложностях, но… ничего не предпринимает, чтобы изменить хоть что-то. Он может говорить, что у него нет вариантов, что судьба такая, даже может подтверждать гороскопом или нумерологией, но даже не пытается что-то изменить. Значит его позиция жертвы дает ему то, что необходимо, как кажется. Вторичная выгода — это скрытая, неосознанная польза от проблемы или симптома, которую человек получает, даже если сознательно хочет от неё избавиться...

Эмоции это сигналы нашей психики, которые помогают понять, к чему хочется идти, а чего стоит избегать. Эмоции возникают из потребностей и сигнализируют нам о возникшей потребности.  Эмоции это не только некие ощущения, но и наши помощники, подсказывающие, куда следует двигаться и на что обратить внимание, чего хочется, а чего нет. К сожалению, действовать согласно внутренним желаниям и ощущениям получается не всегда. Довольно часто приходится сдерживаться и тут на сцене появляется необходимость...

Почему мы зависим от мнения окружающих, как социальные сети и семейные установки формируют нашу самооценку, и что можно сделать, чтобы перестать сомневаться в себе?  Согласитесь, что это важные вопросы. Давайте разберемся, как внешнее давление влияет на восприятие самого себя и как можно все исправить. Самооценка — это наше восприятие себя, которое складывается из жизненного опыта и реакций окружающих. Уверенный в себе человек проще и легче достигает целей и наслаждается жизнью. Если же человека мучают сомнения и ощущение неполноценности, то жить гораздо сложнее и тягостнее...

Доверие это очень важный элемент в любых отношениях - будь то семья, рабочий коллектив или группа друзей. Мы все нуждаемся в тех, кому можем доверять, но так сложно выстроить по настоящему доверительные отношения, основанные на взаимном уважении и настоящей эмоциональной близости. Попробуем разобраться, что же такое доверие и почему оно так важно. Взаимное доверие между людьми это важнейший фактор и обязательное условие психического здоровья. Умение доверять, как и очень многое другое у человека, формируется очень рано и существенно влияет на наше восприятие себя, окружающих и мира в целом...

Примерно 7% людей видят ночные кошмары не менее, чем раз в неделю. Зигмунд Фрейд полагал, что причина таких снов это ментальные проблемы и подавленные психологические травмы. А вот современная наука согласна с ним лишь частично. Вот главные причины страшных снов, которые выделяют ученые сегодня. Но для начала разберемся что такое кошмарные сны? До сих пор никто точно не знает, что такое сны, почему они возникают и зачем нужны мозгу. Некоторые исследователи предполагают, что эволюционно страшные...