Психология для жизни

Иногда жизнь подбрасывает испытания, от которых уходит земля из-под ног. Ещё вчера у вас была работа, друзья, привычный ритм жизни, ощущение, что вы нужны, а сегодня всё исчезло. И кажется, что поезд ушёл, а вы остались на перроне, глядя в пустоту. Потеря работы, потом затянувшийся ее поиск, нехватка денег и груз ответственности за семью — всё это может обрушиться на вас так, что руки опускаются. И тогда лежать на диване и думать: «Жизнь прошла, я ничего не сделал» это единственное, что вы способны делать в такие моменты и это вполне естественная реакция...

Каждый, наверняка слышал в жизни такие фразы: «Ну что тут особенного?», «Да кому это нужно?», «Ты слишком драматизируешь», «Это не такая уж и проблема».  Вы могли такие высказывания встретить где угодно - в семьях, между друзьями, на работе и даже в публичных дискуссиях. На первый взгляд кажется, что это просто проявление грубости и невоспитанности, но это обесценивание и это сложный психологический механизм.  Обесценивание — это явление, когда человек принижает значимость чужих чувств, достижений, мыслей, внешности или опыта...

Недоверие — это не просто осторожность или желание обезопасить себя. Это внутренняя установка, которая мешает строить близкие отношения, дружить, доверять коллегам и даже полагаться на собственные решения. Человек с трудом открывается другим, постоянно ищет подвох, чувствует тревогу и настороженность. В результате он оказывается в замкнутом круге: чем меньше он доверяет, тем больше он оказывается в одиночестве и подтверждает свои же страхи. Давайте разберёмся, почему формируется недоверие, откуда оно берётся и самое главное — как научиться доверять себе и другим...

Женский голос в трубке дрожал и прерывался. То ли моя визави нервничала, то ли связь была очень плохая… Девушку то было отлично слышно, то звук начинал «квакать» и разобрать слова становилось невозможно. С трудом пополам я поняла, что женщина хочет записаться на консультацию на ближайшее время. Дату мы уже уточняли в переписке. Ну, а о запросе будем говорить на встрече. Я пообещала в оговоренный день и время прислать клиентке ссылку на видеоконференцию, так подключаться сложнее, зато слышно и видно друг друга...

Наверняка многие из вас сталкивались с такими моментами: когда что бы вы не делали все удается, задачи решаются, цели достигаются и вы испытываете удовольствие от самих жизненных процессов. Это можно сравнить с зеленой волной на дороге, автомобилисты поймут - вы едете и все светофоры перед вами только зеленого цвета, вы нигде не останавливаетесь, вас ничего не тормозит. Вот это примерно и есть состояние потока в жизни. Выражение «жить в потоке» стало невероятно модным в последние десятилетия. Его можно встретить и в деловых книгах, и в духовных практиках, и в психологии повседневной жизни...