Страх и тревожность

Иногда тревога приходит не тогда, когда жизнь действительно дает для нее основания. Не тогда, когда есть очевидные трудности, потери или резкие перемены. Не тогда, когда мир становится нестабильным и непредсказуемым...

Мы живём в эпоху хронического напряжения. Срочные задачи, неопределенность, ответственность, информационный шум. И всё чаще вокруг слышно - «Я стал(а) менее устойчивым(ой). Раньше держался(ась), а теперь будто рассыпаюсь»...

Регине всего сорок два. Она выглядит моложе своих лет, стройная, аккуратная, собранная, с привычкой держать спину прямо, даже когда хочется согнуться. На приёме она садится осторожно, будто боится занять...

Недавно в Telegram написал молодой мужчина, 34-х лет. Он не жалуется и не драматизирует, просто пытается понять, что с ним происходит и почему он больше не может чувствовать себя спокойно. Он живёт в состоянии постоянного тревожного ожидания...

Есть люди, которые настораживаются, когда в жизни становится все хорошо. Они не радуются полностью. Не расслабляются. Не позволяют себе счастье «на полную». Как будто внутри них постоянно звучит тревожный голос: «Не радуйся...

Есть ощущение, которое почти никогда не ставят под сомнение. Оно звучит просто и очень убедительно: «Ну это же очевидно. Все так думают». Мы произносим это говоря про эмоции, отношения, воспитание детей, работу, «нормальность» или «ненормальность» поведения...