Секреты Старого Китая
Специфика и отличия в теории и практики нэйгун и нэйдань для мужчин и женщин
В практике традиционного нэйгун (内功 nèigōng) особое внимание уделяется культивированию Трёх драгоценностей человеческого тела: цзин, ци и шэнь (精 jīng, 气 qì и 神 shén). Эти три компонента считаются основой жизненной силы и здоровья человека, на них базируется и практика внутренних наработок...
О возникновени внутренней работы в ушу, или снова о трактате «Иллюстрированные разъяснения внутренней работы» Ван Цзуюаня
От редакции: Продолжаем знакомить наших подписчиков с трактатами, оказавшими существенное влияние на развитие Старого ушу в Поднебесной. Сегодня несколько слов про «Иллюстрированные разъяснения внутренней работы» («内功图说») эпохи Цин, и составленному Ван Цзуюанем (王祖源) и … точнее - Пань Вэем (潘霨)...
«Новая книга о достижениях» генерала Ци Цзигуана и её влияние на ушу
Влияние Ци Цзигуана на гражданские боевые искусства Китая невозможно переоценить. Его работа превратила разрозненные народные приемы в систематизированную науку. От редакции: Мы регулярно рассказываем о важнейших трактатах, оказавших так или иначе серьезное влияние на развитие кулачных школ Старого Китая. Одним из таких фундаментальных считается «Новая книга о достижениях» (紀效新書) генерала Ци Цзигуана, ибо на данный момент - это самое раннее из сохранившихся китайских наставлений именно по безоружному бою...
Закрывая тему о влиянии ушу на долголетие
Есть в УлинсЬкой среде такая расхожая сентенция: Традиционное ушу лучше для долголетия. Спортивное ушу лучше для физической формы. Я бы это отнес к очередной порции "Мифов ушу". Кто неоднократно бывал в Китае, тот знает и про традиционный "китайский ЗОЖ" с сигареткой и бухлишком - как неотъемлемую часть народного ушу Старой школы. А тема загубленных суставов, травматизма и т.п. часто всплывает в "беседах о былом" с теми камрадами, что стояли у истоков развития нашего спортивного ушу. Ну все это, конечно, лирика...

