Не бойтесь покупать вещи на размер больше — это не ошибка, а стильный прием💃 Иногда именно такие решения делают образ современным, расслабленным и визуально более «дорогим»👌🏻 Эти и другие модные советы - в первом выпуске шопинг-влога «Время/Деньги». Главный редактор Voice Shopping Татьяна Максимова и директор моды Men Today Владимир Макаров собирают деловые и кэжуал образы для мужчин и женщин, но в нестандартных условиях: ⏳ один ограничен во времени 💰 другой - в бюджете Наблюдать за этим процессом невероятно интересно: кто мыслит стратегически, кто интуитивно, но оба ведущих точно выходят за рамки привычного. Классный инсайт выпуска: стиль - это не про возраст и не про цену, а про ощущение себя😉 Как эксперт по естественному омоложению, я всегда обращаю внимание на то, как одежда влияет на состояние: правильные объемы, посадка, свобода движений визуально очень освежают. Рекомендую к просмотру - легко, живо и с пользой. Смотрите выпуск по ссылке. (www.thevoicemag.ru/...deo Особенно интересен даже не результат, а за сам процесс выбора - много полезных идей для составления гардероба на 2026.
Новая Надежда
2379
подписчиков
🌱Создаю пространство для тех, кто выбирает естественную молодость…
#дорогойдневник Октябрь — особенный месяц для нашей семьи — у нас сразу два юбиляра, старшие сын и дочь. А еще у моих родителей годовщина свадьбы ❤️ Другие ориентиры этого месяца 👇 🟡4 октября мы встречаемся на девичнике в Центре красоты и здоровья «Третья весна». Покажем капсульную коллекцию одежды и украшений «Я достаточно хороша». будет возможность все примерить, приобрести, пообщаться со стилистами и просто провести вечер в красивой женской атмосфере. Очень жду всех, обязательно приходите! 🟡В этом месяце завершается совет второго уровня в экосистеме «Код легенды» Аны Мавричевой. Для меня это большой этап. 🟡20 октября мы запускаем новый формат практики выступлений вместе с Ириной Баранцевой. Наша цель — сделать сообщество «Код публичности» Москва платформой для спикеров. Это серьезный шаг вперед, и я очень рада, что мы туда движемся. 🟡23 октября — еще одна важная дата. Мы отмечаем открытие центра «Третья весна». Работа над проектом идет полным ходом: появляются новые направления, присоединяются тренеры, и центр постепенно раскрывается во всей своей силе. Октябрь обещает быть ярким и очень насыщенным. Оставайтесь на связи — буду обязательно всем делиться с вами⭐️
Синяки под глазами: 3 совета, как избавиться
Синяки под глазами - сразу плюс пять лет к возрасту. И, конечно, любая женщина всеми силами старается от них избавиться. В ход идут патчи, всевозможные крема и маски, кто-то даже ложиться под нож пластического хирурга. Но стоит идти на такие крайние меры? Давайте разбираться! С проблемой обязательно нужно бороться изнутри: 1. Наладить сон - ложиться до 23 часов и вставать в 5-6 часов. Это оптимальное время для сна по биоритмам. 2. Пить достаточное количество простой воды. С этим у многих проблемы...
Что есть в жару и худеть
Лето — прекрасное время года, чтобы разгрузить свой организм. И жара этому очень способствует. Наверняка вы замечали, что при повышенной температуре воздуха кушать действительно хочется гораздо меньше. Главное летом много пить — и не всякой газировки или соков, а простой чистой воды. Кстати, с подписчиками моего телеграм-канала мы на целый месяц отказались от всех напитков кроме простой чистой воды. Результат был просто потрясающим. Обязательно повторим такой челлендж, чтобы вы его не пропустили, подписывайтесь на мой телеграм-канал...
Как ускорить свой метаболизм
Есть такое понятие, как базовый метаболизм. В состоянии покоя организм тратит определенное количество энергии на поддержание жизненно важных функций — дыхание, работа мозга и внутренних органов. А энергия это по сути и есть килокалории, которые мы получаем из пищи. Влиять на базовый метаболизм невозможно. Как-то разогнать его или ускорить — тоже. Это генетически предопределено в нас, а также зависит от нашего пола и возраста — чем старше, тем меньше энергии уходит на поддержание жизненно важных процессов...
Надо ли принимать витамин D круглый год
Споры на эту тему не прекратятся, наверное, никогда. Но как все-таки правильно? Мы вс жизнь слышали, что летом этого витамина Д, хоть отбавляй, потому что солнце и очень тепло, огромное количество свежих фруктов и ягод. И никакие дополнительные добавки не нужны? Однако существует 5 типов витамина D. И посредством ультрафиолета в нас синтезируется всего один из них. Еще один мы получаем из пищи, а оставшиеся 3? Их генерирует наш организм. Если бы этого не происходило, мы бы чувствовали себя крайне плохо...
Возрастной уход для женщины 45+
В 45 лет кожа уже не будет такой, как в 20. И это естественно. Но в 45 лет можно выглядеть на 60 или на 35 - у каждого есть выбор. 1) Очищение. Выполняется 2 раза в день — утром после пробуждения и вечером перед сном. Утреннее очищение - обязательное. В процессе сна наша кожа продолжает выделять пот, кожное сало, на лицо оседают частички пыли. Всё это утром обязательно нужно убрать, иначе прыщей и раздражений не избежать. Важно выбирать средства без спирта и глицерина, чтобы не пересушивать эпидермис...
Как не растолстеть в отпуске
Отдых может случиться в любое время года. Особенно любит наш народ систему «все включено», где тонна разнообразной еды, такой вкусной, но не всегда полезной. Чего греха таить — я и сама люблю олинклюзив. Все в нем прекрасно, однако, «нападение на еду» точно не полезно для здоровья и омоложения. У меня есть простые правила, которые позволяют мне сдерживать себя от набора лишних килограммов на отдыхе, даже если я отдыхаю по системе «все включено». Мы же с вами не страдаем от голода — сейчас любая еда для нас доступна в любое время года...
Почему важно делать перерывы и разминку при сидячей работе: микро зарядка каждый час
Современный образ жизни часто связан с длительным сидением за компьютером или на рабочем месте. Многие из нас проводят большую часть дня в статическом положении, что может негативно отразиться на нашем здоровье и благополучии. Одним из способов борьбы с негативными последствиями сидячей работы является регулярное выполнение перерывов и разминок. Давайте разберемся, почему это так важно. 5 причин делать микро зарядку каждый час Длительное сидение в неподвижном положении может привести к появлению болей в спине, шее, плечах и других частях тела...
Миофасциальный релиз для омоложения и долголетия
Миофасциальный релиз - это методика, направленная на освобождение мышечных и фасциальных тканей от накопленного напряжения, спазмов и ограничений движения. Фасции - это пленки, которые окружают наши мышцы, суставы и органы, обеспечивая им поддержку и защиту. Однако, при стрессе, неправильной осанке, травмах или других факторах, фасции могут стать защемленными и вызывать болевые ощущения, ограничения движения и даже проблемы со здоровьем. Почему миофасциальный релиз важен для омоложения и здоровья? 1...
Почему так важно обнимать и обниматься
Обьятия - это не просто физический контакт, это мощный способ передачи любви, поддержки и утешения. Замечали, как часто обнимаются маленькие дети? Они готовы делать это по 20 раз в день. И чем чаще, тем лучше. Психологи говорят, что у ребенка это формирует прочное базовое ощущение спокойствия. А взрослые чем хуже? Просто нам, взрослым, кажется, что обниматься как-то несолидно. Меж тем, польза для здоровья и омоложения - колоссальная. Сейчас я вам это докажу. Говорю откровенно, я - Надежда Трескова,...
Простая привычка красоты для женщины 40+ потягиваться разные стороны
Есть у меня одна прекрасная привычка, с которой я не расстаюсь уже большое количество времени на протяжении долгих лет - потягиваться в течение дня стоя, в разные стороны. Тянуть одновременно руки и ноги, выгнуть спину! Это так бодрит! Но не только активности мне придает это действие! Потягивание - это не только приятное ощущение, которое мы испытываем после сна или длительного сидения за компьютером, но и важный физиологический процесс, который помогает нашему организму поддерживать гибкость, улучшать кровообращение и снимать напряжение...
