Найти в Дзене
Еда долголетия - продукты с физетином
Физетин - один из самых перспективных нутриентов молодости. Это флавоноид-сенолитик: он помогает организму избавляться от «старых» клеток. Топ-5 продуктов с высоким содержанием физетина: ✔️Клубника (даже в замороженном виде, зимой можно найти в любом супермаркете) - абсолютный лидер по физетину, плюс мощные антиоксиданты для мозга ✔️Хурма - природный антиоксидант, борется с процессом старения, поддерживает сердечную мышцу и укрепляет стенки сосудов ✔️Киви - очень похож на аспирин, только натуральный,...
2 недели назад
Не бойтесь покупать вещи на размер больше — это не ошибка, а стильный прием💃 Иногда именно такие решения делают образ современным, расслабленным и визуально более «дорогим»👌🏻 Эти и другие модные советы - в первом выпуске шопинг-влога «Время/Деньги». Главный редактор Voice Shopping Татьяна Максимова и директор моды Men Today Владимир Макаров собирают деловые и кэжуал образы для мужчин и женщин, но в нестандартных условиях: ⏳ один ограничен во времени 💰 другой - в бюджете Наблюдать за этим процессом невероятно интересно: кто мыслит стратегически, кто интуитивно, но оба ведущих точно выходят за рамки привычного. Классный инсайт выпуска: стиль - это не про возраст и не про цену, а про ощущение себя😉 Как эксперт по естественному омоложению, я всегда обращаю внимание на то, как одежда влияет на состояние: правильные объемы, посадка, свобода движений визуально очень освежают. Рекомендую к просмотру - легко, живо и с пользой. Смотрите выпуск по ссылке.  (www.thevoicemag.ru/...deo Особенно интересен даже не результат, а за сам процесс выбора - много полезных идей для составления гардероба на 2026.
1 месяц назад
#дорогойдневник Октябрь — особенный месяц для нашей семьи — у нас сразу два юбиляра, старшие сын и дочь. А еще у моих родителей годовщина свадьбы ❤️ Другие ориентиры этого месяца 👇 🟡4 октября мы встречаемся на девичнике в Центре красоты и здоровья «Третья весна». Покажем капсульную коллекцию одежды и украшений «Я достаточно хороша». будет возможность все примерить, приобрести, пообщаться со стилистами и просто провести вечер в красивой женской атмосфере. Очень жду всех, обязательно приходите! 🟡В этом месяце завершается совет второго уровня в экосистеме «Код легенды» Аны Мавричевой. Для меня это большой этап. 🟡20 октября мы запускаем новый формат практики выступлений вместе с Ириной Баранцевой. Наша цель — сделать сообщество «Код публичности» Москва платформой для спикеров. Это серьезный шаг вперед, и я очень рада, что мы туда движемся. 🟡23 октября — еще одна важная дата. Мы отмечаем открытие центра «Третья весна». Работа над проектом идет полным ходом: появляются новые направления, присоединяются тренеры, и центр постепенно раскрывается во всей своей силе. Октябрь обещает быть ярким и очень насыщенным. Оставайтесь на связи — буду обязательно всем делиться с вами⭐️
4 месяца назад
Синяки под глазами: 3 совета, как избавиться
Синяки под глазами - сразу плюс пять лет к возрасту. И, конечно, любая женщина всеми силами старается от них избавиться. В ход идут патчи, всевозможные крема и маски, кто-то даже ложиться под нож пластического хирурга. Но стоит идти на такие крайние меры? Давайте разбираться! С проблемой обязательно нужно бороться изнутри: 1. Наладить сон - ложиться до 23 часов и вставать в 5-6 часов. Это оптимальное время для сна по биоритмам. 2. Пить достаточное количество простой воды. С этим у многих проблемы...
1 год назад
Что есть в жару и худеть
Лето — прекрасное время года, чтобы разгрузить свой организм. И жара этому очень способствует. Наверняка вы замечали, что при повышенной температуре воздуха кушать действительно хочется гораздо меньше. Главное летом много пить — и не всякой газировки или соков, а простой чистой воды. Кстати, с подписчиками моего телеграм-канала мы на целый месяц отказались от всех напитков кроме простой чистой воды. Результат был просто потрясающим. Обязательно повторим такой челлендж, чтобы вы его не пропустили, подписывайтесь на мой телеграм-канал...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала