Милена Позняк

«Это была лучшая тренировка в моей жизни» 20 поз, которые и ты никогда не делала (45+)

⚖️ Почему вы НАБИРАЕТЕ после 45? Мой опыт к 47: гормоны + голова + мама 78 лет

Мама(78): "Я не смогу". А через минуту... смотрите, что вышло 💪

Мама в 78: как победить страх насмешек и ЗОЖить на пенсии

Эстроген ушёл на пенсию. Кто теперь дирижёр вашего тела?

Она ходила в зал. Результата не было. Пока не увидела мою маму в 71