Милена Позняк

Автор: Милена Позняк | Нейролингвосоматика (НЛС), биохакинг Это делает со мной нейросеть. Я не могу не признать ее сильнейшее влияние на мой интеллект и выборы. Решив создать классный шортс с яркими упражнениями, на которые не может не среагировать глаз и ум = тело + возраст, я задумала сделать сильный тренинг с прыжками, тайбо элементами и "выйти за свое приделы". Так работаю давно. Это мое омоложение: ставить себе задачи все выше и сильнее. Ведь я старше. Значит - могу больше. Я не врежу себе, я управляю своими сильными и слабыми зонами и понимаю, что есть с чем работать и что улучшить...

Научно-популярный обзор Милены Позняк | Эксперт микробиома с 2014 года. Около 10 лет назад я осознала силу 100 трлн. сожителей через пример излечения проблем ЖКТ не антибиотиками, а микробиотой здорового человека. И что пробиотики + пробиотики = психобиотики. Они создают сбалансированный гормональный фон и даже определяют таланты, цели и успех человека. Все статьи и видео по микробиому я добавляю в Подборку Дзена и делюсь ею внизу статьи. Важно: статья носит информационный характер. Все медицинские термины и упоминания бактерий и их влияния на организм не являются рекомендацией к самолечению...

Всем привет! Сегодня мы начинаем колоссальный сдвиг формы жизни на новый виток осознанной работы с телом, осознанного интуитивного питания, перезагрузки метаболизма на омоложение новой дозы кодов ДНК. Нашла в черновиках Дзена статью 2021 года (я тоже умею откладывать, но не жир и здоровье) по проекту Коучинг ЗОЖ. Мы тогда погружались на неделю в классную проработку себя за 7 дней. Всем, кто еще настроен и не достиг: семидневки проживаются очень просто. Их можно выдержать психологически. Даже интенсивы...