Гормональный фитнес и НейроЛингвоСоматика

Автор: Милена Позняк | НейроЛингвоСоматик, врач-натуропат, ЗОЖ коуч Сегодня 25 октября делюсь инсайтами профессиональной карьеры в снижении веса в 20 лет. Продолжаю слышать, что несмотря на множество программ и экспертов, тема не решена. Женщины моего возраста до сих пор "страдают" лишним весом. Это не про то, какая я молодец, а про принятые бесповоротные решения много лет назад. И что тем, кому за 30, 40 и 50 пора услышать себя. И меня. Приглашаю. До 24–25 мне все говорили, что я похожа на ту или другую звезду...

Автор: Милена Позняк | НейроЛингвоСоматик, врач-натуропат, ЗОЖ коуч 16 октября — и я решила сделать коллаж с кадрами тренингов MOClub и посчитать, сколько еще я сделаю в привычном режиме для своего тела. Цифры дают ясность, понимание и Мотив инвестировать в себя. • Дней: 76 • Полных недель: 10 (с небольшим) • Утренних ритуалов: 76 • Осознанных снов (восстановление): 76 • Приёмов пищи (минимум): 152 (2 в день) или 228 (3 в день) • Тренировок по расписанию (Пн-Ср-Пт): 33 по 25 минут (825 минут = 13,75...

Автор: Милена Позняк | НейроЛингвоСоматик, врач-натуропат, ЗОЖ коуч "Твоя кожа знает то, что забыл твой мозг забыл" Как-то ко мне на сеансы омоложения приходила женщина и мы говорили, как чудесно разглаживается кожа. И я спросила: что сказал муж? И она, притормозив, ответила: а он меня не трогал эти 5 дней. Для меня, женщины, живущей в кинестетике, и заботящейся о коже, потому что это орган который дарит наслаждение и от соприкосновения с тканями и когда руки партнера чувствуют, что инвестиции в уход и крема работают - один из самых важных тонких моментов...

Автор: Милена Позняк | НейроЛингвоСоматика, врач-натуропат, ЗОЖ коуч Зачем вы делаете тренировки? Уверена, ответы с возрастом будут разными. И, как психолог стройности скажу, что большая часть женщин хотят улучшить фигуру...

Автор: Милена Позняк | Нейросоматический архитектор, врач, НЛП-тренер Мне все интереснее изучать свое тело в 47. И ум. Потому что движения следуют за мыслями. И я не ориентируюсь на чьи-то видео. Я обучаюсь с ИИ, разбираю меридианы и работу с фасциями, тактильными волокнами. И продолжаю строить себя через ощущения. Больше удовольствия. Это мой фокус во всем, что связано с телом. Раствориться в теле. Пройти приятную боль, растяжку и превратить в новый контур. Это моя материализация мысли. За 2 минуты...