Закреплено автором
01:46
Милена Позняк
Всего 2 ЧАСА в НЕДЕЛЮ нужно, чтобы БЫТЬ СТРОЙНОЙ и ЗДОРОВОЙ В Любом Возрасте! И Они у Вас Тоже Есть!
3,4K · 1 год назад
Милена Позняк
❔Хочешь окунуться в мой вкусный ЗОЖ через тренировки-питание-высокие внутренние стандарты здорового тела на всю Жизнь? ❔Не знаешь, с чего начать и что выбрать для твоего старта? 1️⃣ Контактируй Вк (пиши телефон) 2️⃣ На рабочий номер 3️⃣ Сделай любой заказ, не оплачивай ✔ И я лично позвоню! 💣Звоню всем, желающим влиться в мой ЗОЖ! 💥 Зачем? 👂👂Чтобы услышать запрос и направить туда (у меня больше 60 проектов), где у вас будут результаты! 📲 Задача не продать вам больше и личный коучинг (вообще не предлагаю новичкам, работаю только со своими, кто уже знает меня, методику, и что-то смог сделать сам), а помочь выбрать тот продукт, который соответствует вашему запросу ☯ Наши взаимодействия понятны - я работаю в онлайне 2011 года, была первой на рынке, год за годом создала проекты и для начинающих и для продвинутых, тех, кто занимается саморазвитием и пока нет. ✅ Чтобы вам было интересно, "по зубам", получилось, и самое главное - чтобы вы получили результаты, - я ЗВОНЮ! ⏩ Даже описывая свои задачи, вы можете не ответить на главный вопрос. Переписка занимает время, вы продумываете. ❗ А вживую - все получается КАК ЕСТЬ, именно ЭТО и нужно для сдвига ➕ Плюс получить живой ответ, поддержку, услышать то, что нужно вам. ✔ Не общаюсь шаблонами, зато все записываю, вы можете слышать стук клавиатуры - я так работаю ✔ Создаю картинку из вашей ситуации и понимаю уровень, который необходим для сдвига! ✔ Всегда за то, чтобы вы взяли небольшой курс и у вас получилось! Хотите больше - можете - пожалуйста! Есть проекты на 2 месяца ежедневной работы, есть на 3 дня, недельных больше всего! ✔ Всем новичкам, кто может заниматься, нет ограничений рекомендую MOClub, дарю Плоский живот в подарок! ✔ Тех, кто уже проблемит суставами и позвоночником - направляю на БЭМ, ✔ Если не Москве - есть вариант онлайн оздоровления 🙌 Живое взаимодействие возможно через БиоЭнергоМассаж, встречи здоровья, ЗУМы, ВИП коучинг после пробной сессии (работаю не только с телом и ЗОЖем, самые частые запросы - карьерный и финансовый рост!) 5️⃣ вариантов начинающим: ✔️️ Тренинг «Минус 10-20-30» ( в рубрике есть открытые материалы для вашего активного старта) ✔️ Неделя Тест Драйва MOClub  ✔️ Пресс-квест-тренинг «Живот Мечта»  ✔️ Марафон возрождение «Я люблю свое тело» (квесты для знакомства и регистрация) ✔️ Самый простой курс «Плоский живот за 7 дней» 5️⃣ вариантов более продвинутым пользователям тел: ✔️ «В 3 раза быстрее стала стройнее» за 2 недели с 2мя тренингами в день ✔️ MOClub с Плоским животом в подарок ✔️ ТрансПОПАционный интенсив на 2 недели «Супервумен с Суперпопой» ✔️ Курс воркшопов «ТелоДрайвУм»  ✔️ Трансформационный тренинг «Пробужденный пупок»  🃏 САМОЕ ВЫГОДНОЕ И СВЕЖЕЕ: АКЦИИ НЕДЕЛИ 💃 Нестандартный ЗДОРОВЫЙ врач-терапевт, провокационный СТРОЙНЫЙ психолог, спортивный ТЕЛЕСНЫЙ ПРАКТИКУЮЩИЙ тело терапевт, интуитивный ЛЕГКИЙ целитель, очень мощный катализатор и трансФОРМАтор для желающих сделать кардинальные сдвиги ВНУТРИ и СНАРУЖИ! Разрушитель деструктивных мифов, ограничивающих убеждений и застойных установок 20 века. 🔥 Мега современна в мышлении, улитка в инстаграме и телефонном-искривлении. Обожаю Гарри Вайнерчука, слушаю Тони Роббинса, наблюдаю за Жизель и Томом, не имею кумиров и ориентиров. Создала себя осознанностью и грандиозной верой В СЕБЯ. На меня не влияет Луна. Считаю СОЛНЦЕ своим партнером ☀️ Когда просыпаюсь, ему улыбаюсь и говорю: я встала, ты можешь больше не светить, беру это дело в свои руки. Приветствую людей с чувством юмора и высоким IQ, обо мне (сертификаты и мой путь в 150 лет саморазвития до 43), сотни историй успеха
3,8K · 2 года назад
Ролики
Видео
Статьи
91 прочтение · 3 дня назад
Сбросила 18 кг за 1 месяц. Удивительно легкий и гармоничный сброс за счет тренировок интервалами и мощной ментальной прокачки
Я, как врач, тоже сказала бы - это слишком быстро, так нельзя. Как смогли так быстро перестроиться все органы и системы? НО у моей практике уже есть минус 12 кг за 1 неделю от спортсмена в прошлом, я ВИДЕЛА минус 4 см в талии за 1 тренировку. В 2011 году для меня это был взрыв паттернов. Но глазам своим я ВЕРЮ. А мама в 75? Я лично массировала ее живот и видела, как ЖИВОТ ЖИВЕТ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ за счет ритуалов на пресс - тренировок - питания и биоэнергомассажа. люди сбрасывают намного больше обычных...
36 прочтений · 1 неделю назад
💣 Вчера открылся диск, который не хотел этого делать несколько лет! Так хотела найти фотку для нового видео 2009 года, когда все начиналось! КАК КРУТО видеть себя в нужном месте в нужное время! ТЕЛО за 15 лет доказывает, что я в нужном месте в нужное время! ТЕЛО ЖИВЕТ, оно здоровое, стрессы в организме не копятся, сбрасываются тренировками тела и эмоций и это правда самая крутая штука - осознавать себя в предназначении Ведь если тело создает болезни и создается защитку в виде проблемных зон и жира, ЭТО означает, что человек занимается не своим, строит не те отношения и разрушает свою жизнь через тело СИГНАЛЫ тела можно научится слышать, как и свой внутренний голос и начать раскрывать СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ и проживать СВОЮ ЖИЗНЬ ❤️ я точно ЗНАЮ, что для этого нужно делать - одновременно оздоравливать тело и заняться личностным ростом Готовы ли вы начать жить своей жизнью?
18 прочтений · 1 неделю назад
😉 Если вы узнаете, что кто-то работает намного бОльше вас? Как это воздействует на вас? Меня - раздражает по-хорошему, потому что я ни секунды не ленива.. Но могу придумать "слишком голодна", "вчера уже работала", "тело и так в тонусе", "я слишком устану".. 💥 И когда осознаю, что 15-20 минут создают МЕНЯ, характер и настрой - я выбираю переодеться и подзарядиться 😃 Что думаете по поводу 16.30 в воскресенье? 👋 Приглашаю в тренировки тела и эмоций на канале или в тренинговом портале
8 прочтений · 2 недели назад
Что такое лакто-ферментация? Часть 1
Всем привет! Обновляю информационный багаж с ферментацией овощей. Перевожу сайт Culture For Health. Исторически сложилось так, что ферментированные продукты играли важную роль в рационе питания практически каждого общества во всем мире. Но помимо кулинарного выбора и преимуществ ферментированных продуктов в хранении, существует естественный феномен ферментации, который уже делают наши собственные клетки тела. И этот процесс помогает нам сохранять здоровье. Поскольку ферментация становится довольно...
35 прочтений · 2 недели назад
Совет профи сесть на диету и бегать до и после тренировки стоил мне 10 лет жизни. Возьмите мои ошибки и опыт тысяч успешных историй
Где вы были в 2009 году (я начала онлайнить в ноябре 2009)? А в 2011? (открыла блог и в сентябре 2011 года провела первый тренинг - "Минус размер талии" и вот тогда меня уже стало не остановить) Что бы было, если бы вы создали 100% здоровое сильное, служащее Жизни тело 10 лет назад? Какой бы была ваша самооценка и самореализация? По-моему шикарная перспектива - посмотреть назад, чтобы понять будущее. Ведь оно БУДЕТ. Вам еще долго жить.. Вопрос КАК? В новых видео я говорю, что совет профи по поводу...
18 прочтений · 2 недели назад
Очень мокро и весело ЭТИМ летом, а у вас? Самые самооценку повышающие челленджи я создаю в свои 45! А все началось с признания зимней зажировки и выхода на новый уровень ЦЕННОСТИ ЖИЗНИ в этом теле в этой Жизни.. ХОЧУ ЖИТЬ, чувствуя каждую мышцу, жизнь бурлит в мышечной ткани, метаболически активной.. Для тех, кому не хватает МОТИВации - интересно ведь попробовать ЖИТЬ каждой клеткой, которая ДЫШИТ, насыщает тело?
17 прочтений · 3 недели назад
❤️ Первым делом научиться любить и заботиться о себе. И тогда будет ЧТО давать детям Что думаете? Видео Мыслетопка после тренировки тела эмоций для MOCluba на канале ютуба
30 прочтений · 1 месяц назад
👍Как я изменила свое тело лучше всего отражают слайды на 23 минуте в этом видео, вы видите мою бабушку и маму. 🙌 Люди, у меня получилось помочь моей МАМЕ, она шла по стопам родителей и стала превращаться в матрешку в 63 года (бабушка врач умерла в мои 14 лет очень полной и больной, дедушка умер от рака легких в мои 10, я не успела помочь им). 😉 Вы думаете, ей, никогда не занимающейся спортом не было сложно в 63? Было СЛОЖНО делать упражнения, и я всегда говорю, что должно быть сложно всегда, тогда это - эффективно. Но идти на тренировку и получать тонну калорий эмоционального заряда ей ХОТЕЛОСЬ и она до сих пор ЭТО делает (сейчас ей почти 77) 💪 Видео отзыв мамы в 63, видели? 😉 Вам - не нужно ждать пенсии! Сейчас еда и экология хуже, нам нужно начинать как можно раньше тренироваться, есть здорово, пить добавки и качественно высыпаться. 😓 Большинство за 40, и даже за 30 говорят, что у них не хватает энергии, времени и сил. А я отвечаю - потому что вы не находите 25 минут 3 раза в неделю на мои тренировки тела и эмоций 😄 Когда вы энергизируете тело не только упражнениями, но и состояниями, установками, вы МЕНЯЕТЕ свою личность, характер. Любые сложности вы начинаете воспринимать, как планку или вызов СДЕЛАЙТЕ СТАВКУ на ЛИЧНОСТЬ, которой станете за счет регулярных практик!
23 прочтения · 1 месяц назад
Хочешь всегда быть в теле, молодой и энергичной? Делай ЭТО и ТАК
Невозможно отрицать закон притяжения. Он существует, он работает 24 часа в сутки, всю нашу жизнь. И единственное, что мы можем делать, чтобы получать больше драйва, энергии и радости - в момент ее получения - ДЕЛИТЬСЯ ею! Мой выбор был сделан ДАВНО, я услышала ЭТО года в 24 и ПРОВЕРИЛА, как ЭТО сработало с течение 24 часов. Нам сказали: так работает закон притяжения. Если фокусироваться и пребывать в негативных состояниях, думать о своих несчастьях, чего нет, что произошло, почему со мной и т...