💥🔥🤖🧠📉 «Голая правда о моём снижении веса и диете» Так назвала проект в 2013 году 📍 — и начала съёмку на Кипре о том, как я ем… 🥐 пахлаву с йогуртом — и хочу сбросить лишнюю наеденную складку на талии. …И опубликовала 2 видео — и ушла в подполье. 🌑 До 2025 года. 🔮✨ А сейчас, через 10+ лет, — как же интересно услышать себя! 🎧 Свои инсайты, как создавала методику снятия слепков «голода–насыщения», 😔 и как оправдывалась на камеру об очередном переедании… Из всего этого контента у меня родилась тренинговая проработка питания и привычек 🌱. 🎯 Если повторите — получите шикарную «взбучку» своим саморазрушающим выборам. ✅ И я уверена: ЭТО станет самым быстрым избавлением от вредных пристрастий. Потому что мы ВСЕ знаем: ✔️ что нам вредит, ✔️ что строит тело, ✔️ и что строит Жизнь. 🧘♀️💖 Итак, ловите технику — «Диалог с Телом»: 1️⃣ Ешьте, как всегда 🍽️ 2️⃣ Записывайте — что выбрали и почему нарушили вчерашнее решение 📝 3️⃣ Записывайте — лучше на аудио, — что думаете о себе после «измены» 🎙️💔 4️⃣ Заключайте новый контракт на завтра ✍️✨ 5️⃣ Ешьте. Ведите аудио- (или видео-) дневник. 🎥 6️⃣ Делайте выводы и меняйте себя в течение 7 дней 🔄 7️⃣ Прослушайте ВСЁ — и дайте на расшифровку ИИ 🤖 8️⃣ Дайте ИИ задачу: проанализировать пищевое поведение и создать стратегию выхода из саморазрушения 🧠🎯 🚀 Работа с клиентами (и с собой!) сейчас в 2025 г. через 14 видео 2013–2014 гг. привела к созданию мощного вебинара: ⚰️🔥 «Похороны Саморазрушения» Такой контент я добавляю в живой онлайн-клуб MagicOnClub 💫 — куда вас приглашаю. 👩⚕️💡 Моя тема — питание + выход из саморазрушающего поведения. Я пошла именно через психологию, начав в 2006 году. Как врач-терапевт, была шокирована, насколько прочно засели семейные паттерны — и как я продолжала вредить себе, даже зная об этом. 💥 В 27 лет ЭТО меня не устроило — и я посвятила несколько лет работе именно с привычками и внутренними конфликтами. 🧘♀️✨ Моё тело и питание в 46 — это не про тренировки и диеты, а про внутренние стандарты: ✅ поддерживать процессы обновления, 🧬 омоложения, 💫 и служить Телу, которое служит моей Жизни. 🌊💖 Пусть эта мотивирующая статья и заставки видео помогут вам настроить волну сотрудничества со своим Телом и Жизнью. 🙏 Благодарю за лайк и поддержку комментарием. — Ваша Милена 💫
1 неделю назад