Идеальные стройные ноги ведут в изобильные дороги

💪 Растяжка - это следующий шаг в работе с телом. Отмечаю это, когда ооочень довольна собой и хочется бОльшего И можно пойти обратным ходом: начать растягивать спину, ноги, чтобы подтянуть тело в ооочень довольные ФОРМЫ Что думаете? Это асаны йоги изобилия в утяжелителях по 2 кг, делала с мамой 76,5 лет..(она делала другое, что могла, но делала - 1 час 20 минут) Прочитайте про эффекты йоги и смотрите видео ❤️ Если для вас актуально - жду в проекте "Весенняя жиротопка"

🐦"Нет, не надо, воронушка! Кидай!" кричала я, и бегала за вороной по полю ☯️ Я͟ д͟а͟в͟н͟о͟ ж͟и͟в͟у͟ в͟ м͟и͟р͟е͟ ч͟у͟д͟е͟с͟ и даже моя мама говорит, что не поверила бы, если бы не видела своими глазами. 📹 А этот момент засняла камера - как ворона нахалка, подлетев поближе сначала проявила интерес к коврику и потом таймеру! 😢 Пропрыгав вокруг коврика,͟ с͟х͟в͟а͟т͟и͟л͟а͟ е͟г͟о͟ и͟ у͟л͟е͟т͟е͟л͟а͟ - ну вы представляете себе такое? В͟с͟е͟ д͟л͟и͟л͟о͟с͟ь͟ м͟и͟н͟у͟т͟ы͟ 3͟-͟4͟:͟ начинала она с танцев вокруг, припугивая меня взглядом глаза в глаза. Я даже сравнила ее с Икраном из Аватара (помните? - "не смотри ей в глаза", потому что ОНА нашла меня взглядом, хорошо, что на мне были очки 😁 Помню, как спросила ее: ты же не кот и не собака, я не знаю, как с тобой пообщаться? 😉 Итогом были ее припрыгивания к таймеру и я перестала заниматься, отошла и сказала: "я боюсь". Птица дикая, что с ней делать? ❤️ А она - подхватила розовый пищащий таймер и полетела... Жалею, что вернулась и выключила камеру и не сняла, как бегала и кричала по полю в полном объеме, было весело. 💪 В завершении вы видите - таймер снова у меня! "͟О͟т͟б͟и͟л͟а͟ т͟а͟й͟м͟е͟р͟": понаблюдала, куда она летела, увидела место "склада украденного" и забрала. 🚀 И продолжила съемку. Ведь у нас тренировка, все с первого дубля, никакие обстоятельства не являются причиной, чтобы не продолжить. Таймер повесила на топ и завершила начатое. Воронушка вернулась и "тренировала" меня со стороны. .. продолжение в комменте