Твои Крылья| Психологи онлайн

Мы привыкли думать, что литература — это источник мудрости. Книги веками учили нас различать добро и зло, видеть красоту в простом, искать смысл в хаосе жизни. Но есть одна вещь, в которой книги чаще всего нас обманывали — это психология любви. Если задуматься, мы усваивали модели отношений не от психологов и не от родителей. Мы впитывали их с первых прочитанных строк, когда ребёнком открывали роман и вместе с героями переживали великие страсти. Литература стала нашим первым учителем о том, что такое «любить» — и этот учитель был, мягко говоря, жесток...

Когда говорят об абьюзе, редко упоминают его разрушительное влияние на мужскую психику. Но если эмоциональный абьюз со стороны женщины не оставляет синяков, это не значит, что он не оставляет следов. 💡 Факт: Мужчины, пережившие длительное психологическое насилие со стороны женщины, чаще сталкиваются с депрессией, тревожностью и потерей мотивации. В народе таких мужчин называют подкаблучниками или «кастрированными» не в физическом, а в эмоциональном смысле. 📌 Лишить его уверенности в себе. 📌 Сломать его стремление к развитию...

Когда мы говорим об абьюзивных отношениях, фокус обычно на жертве: «Почему она остаётся?», «Как ей выйти?», «Как восстановиться?». Но давайте развернём камеру в другую сторону. Кто такой абьюзер? Почему он стал таким? Можно ли объяснить (и оправдать?) его поведение? 💡 Факт: Большинство абьюзеров не рождаются такими – они становятся. Их личность формируется под влиянием воспитания, окружения, травм и собственного выбора. Сегодня разберём, как появляется человек, который ломает чужую жизнь – и почему он делает это осознанно...

Вы вышли из абьюзивных отношений, научились снова дышать свободно, начали возвращать себя. Но глубоко внутри сидит страх: «А вдруг всё повторится?» «Как распознать токсичного человека с самого начала?» «Как не оказаться снова в той же ловушке?» «Как защитить себя, если я снова влюблюсь?» 💡 Факт: Психологи отмечают, что многие жертвы абьюза, не осознавая этого, снова и снова выбирают похожих партнёров. Это не потому, что они «притягивают» абьюзеров – а потому, что их границы были разрушены, и они не умеют их защищать...

Вы ушли. Разорвали этот болезненный круг. Больше нет унижений, криков, страха и вечного чувства вины. Но теперь перед вами пустота. «Как жить дальше?» «Как снова поверить в людей?» «А вдруг я опять выберу не того?» После абьюзивных отношений женщина часто чувствует себя разбитой, недостойной любви и неспособной к нормальным отношениям. 💡 Факт: Психологи сравнивают выход из токсичных отношений с восстановлением после травмы – на это действительно нужно время и осознанная работа над собой. В этой...

После каждого скандала, после каждой слезы, после каждого унижения остаётся мысль: «А вдруг он изменится?» «Он ведь не всегда такой...» «Может, это просто тяжёлый период?» «А если я дам ему ещё один шанс?» Жертва абьюзивных отношений верит, что если её любовь будет достаточно сильной, он исправится. Но правда в том, что абьюзер не меняется, если сам этого не хочет. 💡 Факт: Исследования показывают, что менее 5% абьюзеров осознают своё поведение и проходят длительную терапию, но даже после этого их рецидивность остаётся высокой...

Вы всё поняли. Вы уже читали про абьюз, видите признаки в своих отношениях, осознаёте, что вам плохо и больно. Но уйти? Страшно. Трудно. Невозможно. Почему? Почему даже когда женщина понимает, что её уничтожают, она не просто не уходит, а иногда даже сильнее привязывается? 💡 Факт: Исследования показывают, что жертвы токсичных отношений испытывают такие же психологические механизмы зависимости, как люди, страдающие от наркотической зависимости. Разберёмся, почему так сложно уйти, какие ловушки держат в абьюзивных отношениях и что поможет наконец разорвать этот круг...

Когда мы говорим об абьюзе, первое, что приходит в голову – это синяки, крики и угрозы. Кажется, что если нет физического насилия, значит, отношения «не такие уж плохие». Но правда в том, что психологическое насилие разрушает не меньше, а иногда даже глубже. Оно не оставляет следов на теле, но калечит самооценку, лишает личности, заставляет сомневаться в себе и жить в постоянном страхе. 💡 Факт: Исследования показывают, что жертвы эмоционального насилия испытывают те же симптомы, что и пережившие...

Абьюзивные отношения не всегда оставляют видимые следы. Нет синяков, но есть хроническая усталость. Нет криков, но есть тревожность перед каждым его сообщением. Нет сцены расставания, но есть годы восстановления. 💡 Факт: Исследования показывают, что жертвы психологического насилия испытывают симптомы, схожие с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Это не просто «неудачный опыт», а реальная травма, влияющая на психику, здоровье и даже физиологию. Если вы когда-то чувствовали, что стали...

Если вы когда-то ловили себя на мысли «Я всегда сама нарываюсь», «Может, я действительно слишком эмоциональная?» или «Я такая глупая, всё время делалю что-то не так…» – поздравляю, вы столкнулись с главным инструментом абьюзера: манипуляция чувством вины. Здесь не нужны угрозы и физическое насилие – достаточно убедить жертву, что она сама всё испортила. И знаете что? Это работает почти всегда. В этой статье разберём, как токсичные партнёры формируют у женщин чувство вины, почему оно так прочно закрепляется и что с этим делать...

– «Ну он же просто такой…» – «Это у нас бурные отношения!» – «Мы же не роботы, эмоции – это нормально» Многие женщины даже не подозревают, что живут в токсичных отношениях. Они называют постоянные ссоры «страстью», жёсткий контроль – «заботой», обесценивание – «он просто такой прямолинейный». А потом наступает момент, когда вы сидите в одиночестве, ловите себя на мысли «почему мне так плохо?» – и не находите ответа. Давайте разберёмся, как абьюз маскируется под нормальные вещи, и почему его бывает так сложно распознать даже самым умным женщинам...

Вы уже поняли, что что-то не так. Ваша самооценка стремится к нулю, вы боитесь сказать что-то «не то», а слово «ревность» давно стало синонимом тотального контроля. Но уйти? Страшно. Больно. Сложно. А вдруг он правда исправится? А может, это просто кризис? Ведь он же бывает таким хорошим… Если эти мысли вам знакомы – добро пожаловать в реальность абьюзивных отношений. Здесь всё устроено так, чтобы жертва не могла просто взять и уйти. Давайте разберёмся, какие ловушки мешают выйти из токсичного сценария и почему это не про слабость, а про психологические механизмы, которые работают у всех...