Юлия Исакова: женские тренировки, стройность и осанка

В далеком 2015 году я впервые оказалась в фитнес-клубе. Будучи первокурсницей, живущей в питерской общаге на бичпакетах и сухомятке, денег на тренера, конечно же, не было. Поэтому первые шаги в спортзале были интуитивными и очень робкими...

Все знают (я надеюсь), что для здоровья спины и осанки нужно тренироваться. Только вот все ли тренировки этому способствуют и можно ли ухудшить состояние? Да, можно, имея несбалансированный набор упражнений...

Замечаете бугристость кожи и отечность на ногах? Тогда читайте эту статью до конца, сегодня разберемся с тем, как побороть целлюлит. Что только нельзя услышать по этому поводу. И обертывания, и крема от...

Знаете, я не яростная феминистка, но в последние годы очень много думаю о том, насколько же мир и общество несправедливы для женщин. Возможно , вы этого не замечали, но эти мелочи действительно важны, и хотелось бы, чтобы эти вещи стали нормой...