Юлия Исакова: женские тренировки, стройность и осанка

Знаете, я не яростная феминистка, но в последние годы очень много думаю о том, насколько же мир и общество несправедливы для женщин. Возможно , вы этого не замечали, но эти мелочи действительно важны, и хотелось бы, чтобы эти вещи стали нормой...

Конечно же, всегда хочется приложить минимум усилий и получить максимум результата. Процесс снижения веса – не исключение. Давайте разбираться как сделать новую фигуру с минимумом усилий. А знаете пословицу...

Привет, товарищи спортсмены и не только! Поговорим про самое неприятное – про питание? Все знают, что это 80% успеха в тренировках, но всем неприятно погружаться, потому что сложно, страшно, и пр. Прекрасно...

Хотите навсегда подружиться с сутулостью? Тогда держите список проверенных вредных привычек. Главное — делать всё именно так, и тогда спина точно скажет «спасибо» (или нет…) 1️⃣ Никогда не делайте перерывов...