Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРоликиПодборки
Поддержите автораПеревод на любую сумму
СтатьиЕщё
А вы знали, что ваш образ жизни — это не только ваша личная история, но и семейная сага?
Да-да, то, как вы живёте сегодня, может повлиять на здоровье ваших детей и даже внуков! Вот как это работает: Эпигенетика — это как тайные заметки в книге ДНК, которые не меняют сам текст, но влияют на то, как его читать. С возрастом эти заметки меняются — они помогают нам взрослеть и даже стареть (ну, кто бы сомневался). После оплодотворения большинство этих заметок стирается, как черновик в блокноте. Но… часть всё же умудряется проскользнуть и передаться дальше! А теперь внимание! В журнале...
1 день назад
Генетика, эпигенетика и наше здоровье! Что мы можем изменить?
Когда в молекуле ДНК возникают неудачные комбинации, это может привести к развитию генетических заболеваний. Например, если оба родителя являются носителями определённого гена (как при спинальной мышечной атрофии 1 типа — СМА 1), нутрициологи и врачи ограничены в возможностях профилактики — это уже заложено на уровне наследственности. Но что насчёт спонтанных мутаций, таких как синдром Дауна? Здесь у нас есть шанс повлиять! И это не только генетика, а целый мир эпигенетики. Что такое эпигенетика? У каждой клетки нашего организма есть один геном — набор ДНК, который мы получили от родителей...
3 дня назад
Эмоции — это язык души. Понимать их — значит понимать себя.
💡Эмоции — это язык души. 😱Понимать их — значит понимать себя. 📊Осознанность помогает нам управлять своими реакциями и строить гармоничные отношения с миром.🌏 👍Доброе осеннее утро! Пусть этот день будет тёплым, уютным и радостным.❤️ 🥰 Осень — время перемен, новых начинаний и, как ни странно, эмоциональных бурь. После долгожданного отпуска😡 возвращение в школу, работу или обычный ритм жизни порой кажется настоящим испытанием. 🧠 1. Почему же мы становимся такими эмоциональными? 2. Почему тревога, раздражение или усталость берут верх, и как с этим справляться? 3...
4 дня назад
Подготовка к беременности! Почему питание родителей — это не просто вкусняшки?
Подготовка к беременности! Почему питание родителей — это не просто вкусняшки? С добрым осенним утром! В каждой поре года — своё очарование, поэтому просыпайся и смело шагай в эту Осень, такую разную, но всё же по-своему прекрасную и полную надежд на новую весну. Когда малыш появляется на свет, мы сразу ищем, на кого он похож — на маму, папу, бабушку или даже на соседа с пятого этажа. Но знаете ли вы, что ребёнок — это не просто копия родителей, а уникальный микс их генов? Часть хромосом малыш...
5 дней назад
🙏Беременность и дети — это не просто этапы жизни, а целые вселенные, полные загадок и открытий. ⬇️💕💕💕🧸🐈 💕Как устроена физиология малыша, и что значит правильное питание в этот волшебный период? 💕 💕Какие БАДы и витамины действительно нужны, а какие — просто мифы? 💕☕️ 💕Как диагностировать состояние мамы и ребёнка, составить протокол питания и поддержать здоровье на всех этапах? 💕💕💕 💕Как образ жизни становится невидимым дирижёром, задающим ритм здоровья и счастья всей семьи? ☁️🍩💕 ❗️Готова ли ты отправиться в это удивительное путешествие — с наукой, философией и капелькой юмора? 💗💕💗🎀 💗Следи за постами, и вместе разгадим все загадки материнства и детства!💕
1 неделю назад
БАДЫ— это не просто таблетки, а ключевые ноты в симфонии твоего тела.Как правильно подобрать дозировку?
💗Доброе утро, осень! ❗️Время задуматься: как ты заботишься о своём здоровье, когда дни становятся короче, а организм требует поддержки? 💗Как понять, чего именно не хватает? 💗Какие симптомы нельзя игнорировать? 💗Как правильно подобрать дозировку? 💗В этом гайде только то, что действительно работает и решает конкретные проблемы:👇 💗Это не просто список — это ваш личный навигатор в мире БАДов, чтобы вы понимали что, когда и зачем принимать. ❗️БАДЫ— это не просто таблетки, а ключевые ноты в симфонии твоего тела...
1 неделю назад
Мы помним, любим, скорбим... и иногда улыбаемся сквозь слёзы. 🕯🙏
🕯Мы помним, любим, скорбим... и иногда улыбаемся сквозь слёзы. 🕯 ❤️Изабель (да-да, наша белка 🕯️) — йоркширский терьер, 🐶член семьи и главный начальник дома — 22 июня во второй половине дня решила отправиться в своё последнее путешествие. 🙏😭 14 лет она была с нами — и это не просто цифра, а целая эпоха, наполненная бесконечными прогулками, охотой на невидимых врагов и, конечно, бесконечным желанием быть в центре внимания...
1 неделю назад
Когда пространство и время слились в хаос смены сфер деятельности и перезагрузки жизненных приоритетов.
Исчезла из соцсетей на три месяца — период, когда пространство и время слились в хаос смены сфер деятельности и перезагрузки жизненных приоритетов. 🤔Честно говоря, сама пока не до конца понимаю, в какой именно параллельной реальности я оказалась! 😉 🔥Между экзаменами дочери и моей сессией, подготовкой к выпускному и самим выпускным, заготовками на зиму, переподготовкой на психолога, менеджментом в образовании и повышением квалификации...
1 неделю назад
С днём знаний. 1 сентября 🍁 💥
🎓Дорогие дети, уважаемые родители и педагоги! 🧑‍🎓Поздравляю вас с началом нового учебного года — с 1 сентября! ✏️Пусть этот год будет наполнен радостью, новыми знаниями и яркими достижениями. 📚1 сентября — День знаний! Интересные факты, история и традиции праздника👇😉 ✏️https://rutube.ru/video/895a5c1f0424b1115860b897b0d0d8b5/?r=plwd Хочу поделиться важными рекомендациями для поддержания здоровья и хорошего настроения в этот насыщенный период. ✏️Для организма: 🧑‍🎓Включайте в рацион продукты,...
2 недели назад
С Днём Победы! Свеча памяти! 9 мая!
Друзья, приближается 9 Мая — День Победы, и я хочу запустить «Свечу памяти», чтобы вместе вспомнить героические страницы нашей истории и почтить подвиг тех, кто сражался за мирное небо над головой! Давайте вместе создадим хронику событий, связанных с Великой Отечественной войной. Делитесь фотографиями и историями своих родных, которые жили в это трудное время. Это могут быть кадры с фронта, фотографии военных лет, рассказы о героизме солдат и самоотверженности тружеников тыла. Ваши истории и фотографии помогут сохранить память о тех, кто подарил нам победу...
4 месяца назад
Сообщество "БебиБум! Счастливое Материнство"!
🚨Приветствую вас, дорогие мамы и будущие мамы! 🌼 Меня зовут Валентина, и я с огромным удовольствием приглашаю вас присоединиться к нашему сообществу "БебиБум! Счастливое Материнство"! ✅Это не просто чат – это наше теплое и поддерживающее сообщество, где мы можем обмениваться опытом, делиться советами и получать рекомендации! В чате вы найдете: ✅Полезные советы по питанию и уходу за малышом. ✅Поддержку и вдохновение от других мам. ✅Ответы на ваши вопросы от профессионалов в области здоровья и питания...
4 месяца назад
«Нутрициологи в действии».Приглашаю вас присоединиться к нашему сообществу!
🚨Приветствую вас, дорогие коллеги и единомышленники! Меня зовут Валентина, и я с радостью приглашаю вас присоединиться к нашему сообществу "Нутрициологи в действии"! ✅Это не просто чат – это наше сообщество, где мы можем обмениваться опытом, делиться знаниями и поддерживать друг друга на пути к здоровому питанию и благополучию! Здесь вы найдете: ✅Полезные советы и рекомендации по питанию. ✅Обсуждения актуальных тем и новых исследований...
4 месяца назад
Видео
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
⬆️Про мой актив. ⬇️ С декабря по сентябрь я шагала по жизни — буквально! Мои шаги — это не просто цифры на трекере, а маленькие победы над ленью!)
Скрыли публикацию
1,0×
112
Вечерняя прогулка по набережной реки Дон — это как маленькое путешествие в мир, где время замедляется, а мысли обретают особую ясность.
Скрыли публикацию
1,0×
А ночной Ростов-на-Дону — это настоящий город-сказка, где огоньки фонарей превращают улицы в волшебные тропы, а прохожие — в героев своих собственных историй. Здесь даже тишина звучит как музыка!
Скрыли публикацию
1,0×
164
Величественная статуя рака, словно хранитель истории и символ силы, занимает своё почётное место на набережной, возвышаясь над городом и приглашая задуматься о глубинах и тайнах.
Скрыли публикацию
1,0×
Прокатиться по ночным улицам Ростова — это как пройтись по страницам живой книги, где каждый фонарь — это маленький рассказ, а каждый прохожий — герой своей собственной истории.
Скрыли публикацию
1,0×
Ростов-на-Дону — город воинской славы и великих историй, где прошлое встречается с настоящим на каждом углу. А мы, словно современные странники, продолжаем своё путешествие и решили заглянуть сюда.
Скрыли публикацию
1,0×
🕯Мы помним, любим, скорбим... и иногда улыбаемся сквозь слёзы. 🕯 Изабель (да-да, наша белка 🕯️) — йоркширский терьер, 🐶член семьи и главный начальник дома — 22 июня во второй половине дня.
Скрыли публикацию
1,0×
164
Крым — это место, где Феодосия встречает закат, а Береговое и Золотой пляж окутаны тёплым вечерним светом. Вечерняя красота здесь словно волшебство: море нежно играет с последними лучами солнца!)