Нутрициолог за ЗОЖ
114
подписчиков
Здравствуйте. Канал создан с целью ЗОЖ.…
Позвоночник.Как формируется осанка и стопы у детей?
Тело ребёнка — это не заготовка, а процесс. Каждый изгиб позвоночника, каждый свод стопы — не случайность, а ответ на движение, на землю, на жизнь. Мы растём не просто вверх — мы формируем баланс, опору, силу. Но получаем ли дети сегодня то, что им даёт природа? Или мы, взрослые, своими руками лишаем их этого? За период с 3 до 8 лет у детей постепенно возрастает амплитуда движений в суставах, увеличивается их прочность. К 13–16 годам жизни завершается формирование суставных поверхностей, капсул и связок...
Как пережить длинные новогодние праздники и выйти отдохнувшим и полным сил!?🛷
❄️Предновогоднее волшебство началось!🔔 👍Вот и появилась идея настоящего предновогоднего сундучка для малышей начальной школы. 🚚Что же внутри?👍 🎁Внутри яркие раскраски с любимыми героями сказок. 🎁Шаблон письма Деду Морозу. 🎁Праздничная неделя с заданиями,чтобы развивать фантазию и внимание. 🎁А ещё новогодние предсказания, интересные задания. ❄️Такой сюрприз поднимет настроение каждому ребёнку и создаст атмосферу настоящего праздника!👍🎄 🔔Скорее открывайте этот чудесный сундук вместе с детьми и наслаждайтесь зимними радостями! 🤩 😘Пусть каждый день приближает вас к незабываемым новогодним приключениям!🧸🚗👇 ht.me/...gle
Опорно - двигательная система новорождённого.
Это не просто «маленькая копия» взрослой системы — у малыша свои уникальные черты: гибкие кости, развивающиеся суставы, ещё не окрепшие мышцы. Разберём, из чего она состоит и почему требует особого внимания. У новорожденного опорно-двигательный аппарат — это взаимосвязанные структуры: костей, мышц, суставов и сухожилий. На момент рождения они уже сформированы. В костях детей есть особые участки — зоны роста, за счет которых происходит рост в длину и ширину. Точки окостенения начинают появляться...
👣С добрым утром! ❄️ 😉Философия активности. ⚡️Шаг первый: проснуться утром. ⚡️Шаг второй: вспомнить, зачем вставал. ⚡️Шаг третий: отправиться в путь. ⚡️Шаг четвертый: осознать, что путь – это жизнь. ⚡️Шаг пятый: посчитать шаги и удивиться, насколько далеко можешь зайти, пока думаешь о чём-то другом. ❄️Движение – это жизнь. ❄️ Шаги – её философия. 👣 Чем больше шагов, тем ближе к счастью. 👣 🔔Проверено нутрициологом!👍
Хурма: польза и предостережения.
Осень — время хурмы, фрукта, который нередко называют «пищей богов». Но, как и во многих дарах природы, в хурме кроется двойственность: она может быть и целителем, и испытанием — всё зависит от меры и понимания её природы. Давайте разберёмся, чем он полезен и кому стоит быть осторожнее. Чем хороша хурма? 1. Для сердца и сосудов. Богата калием — он помогает стабилизировать давление и улучшает кровоток. 2. Для пищеварения. Пищевые волокна (клетчатка) нормализуют работу кишечника и предотвращают запоры...
Что происходит с нервной системой в первые годы жизни?
Знаете ли вы, что при рождении нервная система малыша — одна из самых незрелых в организме? Давайте разберём ключевые этапы её формирования и то, на что стоит обратить внимание. Что происходит с нервной системой в первые годы жизни? Масса мозга. У новорождённого она составляет 1/8–1/9 массы тела. За первые 6 месяцев увеличивается на 86,3%! К 2–8 годам рост замедляется, а у взрослых мозг весит уже 1/40 массы тела. Строение мозга. У младенцев борозды и извилины выражены слабо, серое вещество плохо отличается от белого...
Друзья! ⬆️Сегодня расскажу вам о книге, которая поначалу может шокировать своим названием, но после прочтения вызывает искреннее восхищение. ⬇️ ❗️Речь идёт о «Тайной жизни мочи и какашек» Марионы Толозы Систере — настоящем открытии для родителей и детей. 🌸Признаюсь, когда я впервые увидела название, у меня была реакция в духе: «Серьёзно?! Такую книгу можно издавать для детей?!» Но любопытство взяло верх — и я не пожалела ни на секунду. ❗️Поверьте, эта книга — не провокация, а умный, деликатный и невероятно эффективный инструмент для просвещения вашего ребёнка. 💗Вы удивитесь, насколько проще станут «сложные» разговоры!
Какие факторы влияют на частоту сердечных сокращений у детей разного возраста?
Сердечно-сосудистая система ребёнка. Начнём с вопросов: Знаете ли вы, насколько сильно меняется вес сердца ребёнка за первый год жизни? Какие факторы влияют на частоту сердечных сокращений у детей разного возраста? Есть ли зависимость между шириной сосудов и восприимчивостью к инфекциям у детей младшего возраста? Основные этапы развития сердечно-сосудистой системы. Сердце ребёнка проходит сложный путь формирования и адаптации к новым условиям жизнедеятельности. Рассмотрим основные моменты подробно: Рост и развитие сердца...
Почему аптечный витаминно-минеральный комплекс не подходит для лечения дефицитов витаминов и минералов? Вопросы: Чем отличается БАД от лекарственного препарата? Как выбрать подходящий препарат для устранения конкретного дефицита? Можно ли обойтись профилактическими дозировками при наличии выраженного дефицита? Какие анализы необходимы перед началом приема витаминов и минералов? Полная история открытия витаминов: hwww.krainaz.org/...min Руководство по питательным микронутриентам: hblog.nasm.org/...nts Список продуктов с высоким содержанием витаминов: hwww.myfooddata.com/...ist Анализ на витамины сдавать нужно в следующих ситуациях: hyandex.ru/...572 Поделись своим мнением 👇 Комментируйте, задавайте вопросы, чтобы оставаться в курсе актуальной информации о здоровье и питании!
1000.menu/...%b99
Таинство первого вдоха: как дышит новорождённый малыш.
Таинство первого вдоха: как дышит новорождённый малыш. Представьте: всего мгновение назад ребёнок существовал в совершенно ином мире — тёплой, тихой и влажной утробе матери, где кислород поступал через пуповину. Но вот он появляется на свет — и перед ним встаёт первая грандиозная задача: начать дышать самостоятельно. Это один из самых удивительных переходов в жизни человека, где каждая секунда наполнена биологическим чудом. Акт первого дыхания: от молчания к крику. Первый вдох — не просто механический процесс...