«Психология за чашкой чая» — уютно, по-женски, с правом быть собой.

Хочу поработать с МАК. И беру одного человека - бесплатно. Давно не работала с метафорическими картами — а очень соскучилась. МАК для меня — не «гадание», а путь к себе через образ, мягкий и глубокий способ услышать то, что слова пока не могут выразить. Поэтому хочу предложить одному человеку проработать свой запрос с МАК — бесплатно и в полном объёме (до 3–4 встреч, в зависимости от темы). Беру запросы по темам: — самооценка, — общение и границы, — контакт с собой, — самореализация, — отношения с деньгами и финансами. Если ваша тема не в списке — напишите мне в ЛС. Просто спросите: «Работаете ли вы с…?» И я честно отвечу — беру ли я эту тему в работу. Это не «пробный формат» и не маркетинг. Это желание вернуться к любимому методу — через настоящую встречу. Если вы чувствуете: «Это про меня» — напишите. Место одно. И оно уже ждёт того, кто осмелится сделать шаг 💛 👉 Писать сюда: https://t.me/Yelena_odin

Дорогие подписчики, читатели моего канала. Устали так, что отдых не помогает? Знаете это состояние. Утро начинается не с подъема, а с мысли «опять». Кофе не бодрит, выходные не восстанавливают. Вы вроде бы не работали круглосуточно, но сил нет совсем. Часто ко мне приходят с запросом «как вернуть мотивацию». Но мотивация не работает, когда бак пуст. Мы пытаемся ехать на машине без топлива, давим на газ и злимся, что она не едет. Ведь выгорание это не лень, это сигнал системы о перегрузке. Игнорировать его бесполезно. Рано или поздно психика включит аварийный режим. Апатия, раздражение, болезни на ровном месте. Я запустила серию материалов про выход из этого состояния. Без волшебных таблеток и советов «просто поспите». Будем разбираться с причинами. Научимся вести учет энергии как финансовый бюджет. Найдем дыры, через которые утекают силы. В этой серии постов я разберу выгорание и планирование времени через призму IT метафор и бухгалтерских аналогий, потому что многие процессы в работе систем, учёте финансов и в нашей психике удивительно похожи. Возможно часть материалов выйдет здесь, на Дзене. Но практическая часть, чек-листы и обратная связь будут в моем телеграм-канале «Психология за чашкой чая». Там мы уже ведем энергетический учет и разбираем реальные случаи. Участники уже присылают свои отчеты, я помогаю найти утечки ресурса. Если чувствуете, что пора что-то менять, присоединяйтесь. Не ради галочки, а ради себя. Ссылка на канал в шапке профиля. Давайте вернем вам вкус к жизни. По шагу за раз.

Рубрика «Эмоции: как говорить с ребёнком о чувствах» Дорогие родители, педагоги, коллеги-психологи! Я запустила цикл практических статей, посвящённых самому важному - умению говорить с детьми об эмоциях. В этой рубрике мы будем разбирать не только «радость» и «грусть», но и сложные, запутанные, иногда пугающие переживания: злость, тревогу, стыд, растерянность, одиночество. Здесь нет готовых инструкций «как всё исправить». Есть инструменты, основанные на психологии и реальной практике, которые помогут вам: 🟢 замечать, что на самом деле происходит с ребёнком за его поведением, 🟢 находить слова (или молчание), которое создаёт контакт, а не отдаление, 🟢 превращать эмоции из «проблемы» в ресурс для роста и доверия. Все статьи рубрики объединены одной идеей: эмоции - не враги, а язык души. И если мы научимся его слушать, то у наших детей появится внутренняя опора на всю жизнь. Читайте, пробуйте, делитесь опытом. Вместе мы создаём пространство, где чувствовать — безопасно. Актуальные материалы вы найдёте на сайте www.b17.ru по хештегу → #ЭмоцииГоворимСРебёнкомОЧувствах Вот первая статья рубрикиwww.b17.ru/...kta/