Найти в Дзене
01:16
1,0×
00:00/01:16
2 года
 • Вы подписаны

Как научно-технический прогресс кошмарит нас на тренировках

27:18
1,0×
00:00/27:18
3 года
 • Вы подписаны

Тренируйся как Дориан Ятс (Ейтс). Лучшая Программа Для Спины В Гараже

00:17
1,0×
00:00/00:17
3 года
 • Вы подписаны

Фейл на тренировке ног. Когда приседаешь со штангой, лучше не торопиться и перестраховаться 150 раз, даже если закончил движение.

00:14
1,0×
00:00/00:14
3 года
 • Вы подписаны

Вот что бывает от неправильных тренировок

00:06
1,0×
00:00/00:06
3 года
 • Вы подписаны

Вот почему нельзя приседать в стойках 😱

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации