Дориан Йейтс: правда, мифы и система

Вы думаете, что знаете историю Дориана Йейтса? Что он был «учеником» Майка Ментцера, который взял систему Heavy Duty и стал шестикратным «Мистер Олимпия». Это миф. И сам Йейтс недавно это подтвердил.

В прошлой статье мы разобрались, почему Дориан Йейтс назвал жим лёжа на горизонтальной скамье «ужасным упражнением» и запретил приседания. Но если не жим и не присед, то как же тогда он построил свои легендарные грудные и ноги? Сегодня я покажу вам его систему...

В прошлой статье я рассказывал, как Ронни Колеман сломал спину на приседаниях. Сегодня — продолжение подборки «Почему легенды отказались от приседаний». Герой этого материала — Дориан Йейтс, шестикратный «Мистер Олимпия»...

А вы знали, что Дориан Йейтс и Майк Ментцер, два самых авторитетных атлета в истории бодибилдинга, однажды исключили приседания из своих тренировок? Шестикратный "Мистер Олимпия" и его наставник, создатель системы Heavy Duty, принципиально не делали то, что считается "королём упражнений"...