Ронни Колеман: правда, боль и уроки

Он выиграл 8 «Мистер Олимпия» подряд. Его называли «Королём». Он приседал с 360 кг и тянул 365 кг. Сегодня он передвигается на костылях. За его плечами 13 операций. И он говорит: «Я бы тренировался ещё тяжелее». В этой подборке — разбор его системы, травм и уроков. Без хайпа. Без осуждения.

подборка · 3 материала

Module Fitness | Домашний спортзал

901 читали · 4 дня назад

Ронни Колеман vs Дориан Йейтс: почему один ушёл вовремя

Двое. Оба — легенды. Оба — «Мистер Олимпия». Оба разрушили себя. Но один передвигается на костылях. А другой в 60+ практикует йогу и выглядит отлично. В чём разница? В одном решении. ---

Module Fitness | Домашний спортзал

2446 читали · 1 неделю назад

Ронни Колеман: как 800 кг на штанге сломали легенду

Module Fitness | Домашний спортзал

2162 читали · 1 месяц назад

Почему Ронни Колеман сломал спину на приседаниях. И почему он не жалеет

В прошлой статье я рассказывал, почему Дориан Йейтс и Майк Ментцер исключили приседания из своих тренировок. Сегодня — продолжение. И оно, пожалуй, самое трагичное. Ронни Колеман, восьмикратный "Мистер Олимпия", человек, который приседал с 370 кг на плечах, сегодня передвигается с трудом...