Мы привыкли думать, что воспоминания, отпечатавшись в психике, дальше в неизменном виде хранятся где-то внутри. Однако исследования последних десятилетий показывают более сложную картину… Каждый раз, когда мы вспоминаем значимое событие, память на короткое время становится пластичной...
Культурная компетенция - одна из важных линий развития психотерапевта. Это не просто «знание традиций разных народов» и не формальная толерантность. В профессиональном смысле это способность видеть психику человека не в вакууме, а в культурном, социальном, историческом и символическом контексте, в котором она формировалась и продолжает жить. Культурная компетенция - это совокупность трёх взаимосвязанных уровней. 1. Осознание собственной культурной позиции Психотерапевт не «чисты лист», сам по себе...
Как интресно наблюдать за идеями, которые с такой лёгкостью подхватывают и проглатыват люди… даже если идеи совсем никчёмные и даже разрушительные. «Никто никому ничего не должен». Слышали такое утверждение? Очень удобная фраза для инфантильного сознания... Согласны? Подобные идеи говорят многое о типе сознания, которое их с радостью воспринимает и начинает тиражировать дальше. Я думаю, что мы должны. Должны своим партнёрам, не из вины/стыда/страха, а потому что любим и ради счастья, которое вместе больше, чем по-отдельности...
Мы живём в эпоху, где тревога стала почти фоновым шумом цивилизации. Многие люди просыпаются уже уставшими, постоянно ждут плохих новостей, внутренне напряжены даже тогда, когда «объективно в моменте всё нормально». И это состояние небеспричинно. Важно понимать: мир не управляется одной тайной группой, которая специально «держит всех в страхе». Реальность устроена сложнее. Но при этом нельзя не замечать, что состояние хронической тревоги оказывается удивительно выгодным сразу многим системам. Алгоритмам социальных сетей выгодно наше напряжённое внимание...
«Я никак не могу вернуть себе ту энергию, драйв и лёгкость, которые были пару лет назад» Эта фраза - одна из очень частых, которую я слышу на сессиях в последние несколько лет. Внешне в жизни человека вроде всё в порядке: работа, близкие рядом, здоровье достаточно хорошее. Никаких очевидных катастроф… Но нет прежнего вдохновения. Нет того состояния, когда утром хочется вскочить с кровати в предвкушении нового дня. Но есть что-то вязкое, фоновое, трудноназываемое. Фоновая тревога - одно из самых недооценённых и при этом самых распространённых состояний нашего времени...
