Виктория Шорите

МКБ-10 и МКБ-11: что изменилось в психиатрии и психотерапии МКБ - Международная классификация болезней Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Это международный стандарт, по которому специалисты описывают и диагностируют болезни. Сейчас в России официально используется МКБ-10, однако в 2019 году была принята новая версия - МКБ-11, вступившая в силу в 2022 году. Она отражает современные научные данные и постепенно внедряется в практику. 🔹 В МКБ-10 каждая категория выглядела как отдельная «коробка» с жёстко заданными критериями...

Многие мыслители и исследователи стремились построить интегральные модели, позволяющие увидеть целостность и взаимосвязь процессов обычно воспринимаемых как разрозненные. В философии и психологии XX века таких попыток было немало: от работ Жана Пиаже о стадиях когнитивного развития до системной теории Людвига фон Берталанфи, от юнговской модели архетипов до концепции уровней потребностей Абрахама Маслоу. Все эти проекты объединяло одно: желание обнаружить скрытый порядок в многообразии человеческого...

Я очень радуюсь всем чувствам своих клиентов в терапии. Ингода их это удивляет, но потом они привыкают и тоже начинают им радоваться, даже если они могут по началу казаться «неправильными» и от них хочется избавиться. Одно из важных чувств, о котором коротко напишу в этом посте - это отвращение. Да-да, невероятно важное и по процессам, которые через него рождаются, по моему опыту может быть сильнее злости. Хотя злость его часто сопровождает, но может подниматься, разряжаться и сходить на нет, чтобы потом снова нарастать...

«Газлайтинг» – это вид психологического насилия, который описывает манипулятивное поведение, цель которого – посеять у другого человека сомнения в реальности происходящего и собственном восприятии ситуации, выставление человека "неадекватным", "неправым" или вовсе "сумасшедшим". Как звучать послания газлайтинга: "Ты всё не так понял", "Ты преувеличиваешь", "Всё было совсем не так", "Ты всё усложняешь/раздуваешь", "У тебя плохое настроение поэтому ты так всё воспринимаешь"…Основная трансляция: «Твоя реальность неверна! Только я знаю, как всё на самом деле...

К сожалению, не всякая терапия является хорошей. Как и в любой сфере не все её представители отвечают высоким стандарта - так случается. Важно понимать критерии, по которым мы можем оценить уровень специалиста, а порой и его профпригодность. Иногда мы можем столкнуться с терапевтами, которые ведут себя неэтично - например, заигрывают с клиентом или пытаются подружиться, рассказывают о себе и своих переживаниях, или предлагают взаимодействие, выходящее за рамки терапевтического альянса. Ниже я приведу ситуации, которые нарушают психотерапевтическую этику...

Прервавшаяся беременность - это тяжёлое событие для женщины. Однако это горе не всегда находит место для проживания во внешнем мире и даже в кругу близких людей. Почему это происходит и как прожить эту потерю, чтобы жить дальше, оставив в сердце любовь, и отпустить случившееся - читайте в статье. Практически каждый день психотерапевт в той или иной форме работает с потерей и проживанием утраты. Я вижу, как клиенты стараются справиться со своей болью или приносят симптомы когда-то так и не прожитой утраты, которая до сих пор болит...

Детьми мы научились справляться со своими чувствами и эмоциями. Нашими учителями были родители и значимые для нас взрослые люди. Когда старшие не могли и не умели адекватно реагировать на наши эмоциональные нужды, мы начали верить, что чувства – это что-то плохое и неправильное, и с нами что-то не так, когда мы их испытываем. Признаки “эмоционального пренебрежения”: Детьми мы научились справляться со своими чувствами и эмоциями. Нашими учителями были родители и значимые для нас взрослые люди. Когда...

Навык независимости очень важен в нашей жизни. Однако для многих людей позиция «я справлюсь сам», «мне никто не нужен», «просить о помощи - это слабость» - не про независимость, а про травматический опыт. Это гипер-независимсость, исключающая поддержку других людей и оставляющая человека один на один с его трудностями. Здоровая независимость позволяет нам создавать связи с людьми, это баланс между коллаборацией и автономией. Гипер-независимсоть - это основанная на страхе отвержения реакция, которая защищает вас от повторения этого опыта через установку «я всемогу сам(а)»...

Когда мы говорим о развитии: личностном, профессиональном, социальном - нам не порой не хватает объёма видения и более или менее ясного маршрута... Вроде бы всё понятно: есть люди, есть их ценности, есть конфликт интересов, есть кризисы… Но что с этим делать? Как объяснить, почему один человек ищет стабильности и правил, а другой - свободы и риска? Почему в одной стране культ дисциплины, а в другой - индивидуальной самореализации? Спиральная динамика - это модель, которая даёт очень точную и практическую карту, отвечающую на эти и многие другие вопросы...

«ПУТИ»: Почему Дух вообще дает себе труд проявляться, особенно когда это проявление неизбежно мучительно и требует, чтобы Он забыл свою подлинную сущность? Почему Бог воплощается? К.У.: О, я вижу, вы начинаете с легких вопросов. Ладно, я дам вам несколько теоретических ответов, которые я получил в течение прошедших лет, а затем поделюсь своим личным опытом, как он есть. На самом деле я задавал этот же вопрос нескольким духовным учителям, и один из них дал быстрый классический ответ: «Неинтересно обедать в одиночестве»...

Институт Джона и Джули Готтманов - один из самых авторитетных центров изучения парных отношений. За более чем 40 лет они провели обширные лонгитюдные исследования, наблюдая за тысячами пар. Ключевые моменты исследователей по темам близости, осознанности и искренности: 1. Крошечные выборы строят близость Исследование: Готтманы изучали, как пары реагируют друг на друга в повседневных мелочах - жестах внимания, комментариях, взглядах. Пары, которые регулярно откликаются на "приглашения к контакту", сохраняют высокий уровень близости...

В продолжение темы об отношениях с нарциссом сегодня поделюсь с вами тезисами о виктимблейминге (victim blaming). Один из самых страшных ударов, который получает человек во время или после психологического/физического/сексуального насилия - он получает не от агрессора, а порой от самых близких людей… и даже от самого себя… и от псевдогуру, мучащих человека вопросом: «Для чего ты привлёк это в свою жизнь?» Виктимблейминг (victim blaming) - это явление, при котором обвинение в том, что произошло с пострадавшим человеком, перекладывается на самого пострадавшего...