ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Прекрасные йогиньи рассказывают о положительных вибрациях, о том, что нельзя допускать негативных чувств и мыслей, о том, что окружать себя следует только людьми с позитивной энергетикой. Такое возможно только если вы живёте в капсуле на планете Марс. А в нашем мире следование таким рекомендациям может привести только к эмоциональному застреванию и психологической деградации, к тому, что вы так никогда и не узнаете свою сущность. Я бы назвала такой подход психологическим транзитом – попытка прийти...

Засада чувства тревоги в том, что какое бы решение вы ни приняли, оно будет казаться вам неверным. ⠀ Как правило тревога состоит из нескольких наслаивающихся друг на друга эмоций. Тревожный человек всегда создаёт впечатление ненадёжного, нерешительного, боящегося новых ситуаций. Тревога может маскироваться и под другими неожиданными проявлениями. ⠀ Вот некоторые интересные проявления тревоги: злость, вина и жадность. ⠀ Злость – одно из внешних проявлений тревоги. Этот вариант я часто встречаю, работая с молодыми мамами, перегруженными задачами и находящимися в постоянном цейтноте. При этом зачастую,...

Счастье - оборотная сторона боли. Позитив – новый наркотик современного мира. Популярный лайф-коучи и консультанты продвигают идею о том, что для достижения счастья нам необходимо концентрироваться на позитивном и меньше думать о плохом. Сегодня счастье – это не просто состояние, это показатель психологического здоровья и успеха. На оборотной стороне – боль и грусть – признаки неудачи и нездоровья: если мы несчастны, то с нами что-то не в порядке и следует лечиться. Не удивительно, что рынок антидепрессантов и болеутоляющих уже давно стал многомиллиардным бизнесом. Даже малейшее проявление «негативных» переживаний мы готовы объявить патологическими и начать лечить...

Существует теория, что в долгосрочной психотерапии клиент в отношении терапевта проходит те же периоды развития, что и ребёнок в отношении взрослого. От зависимости до сепарации. В какой-то момент многие клиенты впадают в терапевтически-подростковый бунт против всего и вся. И выглядит это примерно так: 1. Клиент узнаёт, что есть такое чувство - злость, выражать её нормально и даже полезно, держать в себе не стоит; и тут злость начинает выражаться всем и вся за все предыдущие годы невыраженности, активно и самоуверенно. Окружающих это пугает, отталкивает, печалит... позже клиент подрастёт и поймёт, что злость это всего лишь маркёр какой-то подавленной потребности...

В моём кабинете успешный мужчина средних лет: «Мне стыдно, потому что я не чувствую себя частью жизни, потому что чувствую себя таким ничтожным и маленьким, потому что другие не воспринимают меня всерьёз, потому что я должен функционировать и мне страшно не соответствовать требованиям. Словно всё внутри меня сопротивляется жизни. И почему бы, если я не нахожу смысла в этой жизни, просто не прекратить её – что мне тут ещё делать? Смерть стала бы освобождением от этого состояния». По статистике, например, в Германии, в 2015 году каждый день 20 мужчин совершали суицид = 140 в неделю = 7397 в год...