Найти в Дзене
SOS! Как справляться с детскими истериками: пошаговая памятка для родителей
Почему дети истерят — и зачем родителям важно это понимать Когда ребёнок устраивает истерику — кричит, плачет, падает на пол, ведёт себя «несносно» — взрослым бывает сложно сдержать раздражение. Но за этими проявлениями — не каприз и не манипуляция. Это крик о помощи. Это сигнал: «Мне тяжело, помоги мне справиться с моими эмоциями, я ещё не умею!» Истерика — это естественная часть развития нервной системы. Она говорит о том, что мозг ребёнка учится регулировать эмоции, а психика проходит важные этапы взросления...
1 неделю назад
Как наладить отношения с подростком
Очень распространенный запрос родителей ребят подросткового и предподросткового возраста – наладить контакт, вернуть доверие, восстановить связь, которая в силу разных причин ослабла, а то и вовсе утеряна. И этот запрос неизменно вызывает огромное уважение: это значит, взрослый в активной позиции, готов и хочет работать над отношениями, а не ожидает, что ребенок должен измениться и стать удобным (или каким-то другим). С подобным обращением ко мне пришла Лейла, мама восьмилетнего Макара. Так и написала: «Хочу наладить отношения с сыном...
2 недели назад
Кот тут главный Рекомендую для семейного похода с подростками отличный спектакль по мотивам книги «Кот и Новый год» писательницы Кристины Кретовой. Обаятельный персонаж кот Василий, петербуржец, интеллигент, самурай в пятом поколении живет-поживает припеваючи, у него прекрасная семья, любимый холодильник с вкусняшками, и все складывается хорошо, пока в доме не появляется возлюбленный хозяйки… Это становится настоящим испытанием для всех, но особенно для Василия. Как принять в семью нового человека? Как быть, если тебя не слышат? Как справиться с захлестывающими эмоциями? Как сохранить близость и взаимопонимание в семье? Спектакль отвечает на эти и другие вопросы - блистательно, с юмором, на понятном подросткам языке. И, конечно, все складывается благополучно благодаря мудрому коту - ведь нетрудно догадаться, кто тут главный! Аншлаг, восторг в глазах детей и буря аплодисментов!
3 недели назад
Как музыка влияет на эмоции и интеллект ребенка
Среди всех возможных развивашек занятия музыкой часто становятся фаворитом родителей. И совершенно справедливо, как мы увидим ниже из результатов современных исследований мозга. Мамы и папы задаются вопросами: в каком возрасте стоит начинать обучать ребенка музыке? А если у ребенка нет так называемого музыкального слуха, его все равно стоит «отдавать» в музыкалку? Или, наоборот, если у него абсолютный слух, как его развивать? Чтобы найти ответы на эти другие вопросы, давайте посмотрим, что нам говорят...
1 месяц назад
Ресурсные игрушки: как помочь ребенку справляться со стрессом, тревогой и напряжением
Современные дети, как и взрослые, ежедневно сталкиваются со стрессом. Спешка, информационная перегрузка, школьные требования, конфликты в коллективе, трудности с концентрацией и саморегуляцией — всё это может вызывать тревогу, раздражительность и переутомление. Вечерами ребенок долго не может уснуть: ворочается, просит то попить, то включить свет, говорит, что «мысли не дают спать». Днём грызёт ногти, без умолку болтает, легко вспыхивает — то из-за мелочи расплачется, то вдруг кричит, толкается, раздражается...
1 месяц назад
10 дыхательных игр для малышей Часть 2
Начало здесь. 🌬️ 6. Ветерок и дерево Описание: один — дерево, другой — ветерок. Один дует, второй покачивается. Инструкция для мамы: 🐰 7. Дыхание зайчика Описание: быстрое «нюханье» носом — как будто зайчик принюхивается. Инструкция для мамы: 🎨 8. Нарисуй дыханием Описание: дуть на ватные шарики, бумажки или лёгкие игрушки, чтобы "рисовать" траектории. Инструкция для мамы: 🔥 9. Свечка Описание: представить, что перед ребенком — свечка, на которую нужно дуть аккуратно, чтобы она не погасла...
1 месяц назад
10 дыхательных игр для малышей. Часть 1
Простые техники на каждый день с инструкциями для мам Сегодня делюсь простыми, безопасными и приятными дыхательными практиками-играми, подходящими даже для самых маленьких детей. Все упражнения имеют форму игры, не требуют специальной подготовки и могут стать частью повседневного общения мамы с ребенком. Такие активности способствуют развитию дыхания, телесной осознанности и саморегуляции. А также формированию привязанности. Почему дыхание так важно? Правильное дыхание – универсальный способ влиять на нервную систему человека...
1 месяц назад
Нейропрокачка: изменить ребенка за лето – миссия выполнима
Для детей с трудностями в учебе, поведении и коммуникации, с задержкой развития, высокочувствительных и гиперактивных, а также ребят с повышенной тревожностью, страхами, нарушениями сна и питания лето – идеальное время, которое можно и нужно использовать, если мы хотим реальных изменений в состоянии и поведении ребенка. Вы наверняка замечали, что летом дети часто активнее растут – как физически, так и интеллектуально, эмоционально. Бывает, близкие удивляются: провел лето на даче или на море и вернулся буквально другим человеком...
2 месяца назад
Рассеянные умы. 5 Книг в помощь родителям детей с СДВГ
В наши дни дефицит внимания у детей настолько распространен, что уже редко встретишь родителя, который бы не жаловался на неусидчивость, отвлекаемость, вечно потерянные или забытые где-то вещи, сложности в учебе из-за «глупых» ошибок своего ребенка. Бывает так, что дефицит внимания идет «в комплекте» с гиперактивностью и импульсивностью, но не обязательно. Беда в том, что признаки СДВГ родители порой не сразу распознают: им кажется, что ребенок ленив, делает ошибки из вредности, забывчив потому, что ему «все равно»...
2 месяца назад
Гимнастика мозга: 5 простых упражнений для улучшения внимания, снижения стресса и развития способностей ребенка
3-5 минут в день этой несложной, но удивительно эффективной гимнастики, и вы увидите, насколько ребенку стало проще учиться, как выросла скорость реакции и объем запоминания, как ему стало легче добиваться успехов в самых разных занятиях: от математики до спорта и танцев. Плюс немаловажный бонус – снижение стресса и тревожности. Эти упражнения подходят всем детям, но особенно эффективны для детей с СДВГ, сложностями сосредоточения и усвоения материала, при рассеянности и нескоординированности, а также при замедленном развитии — за счет построения межполушарных связей...
3 месяца назад
Ребенок спит с собакой или кошкой. Стоит ли родителям беспокоиться?
Можно ли детям спать с домашними питомцами? У родителей во всем мире мнения на этот счет разделились. Есть те, кто против, – животные нарушают сон малыша, могут быть источником аллергии или даже поранить ребенка. Есть и те, кто считают, что любимая кошка или собака под боком наоборот успокаивают хозяина, способствуя более качественному сну. Но много и тех, кто сомневается: звери в постели – это нормально? Стоит ли ребенку разрешать совместный сон с животным? Есть ли какие-то ограничения или правила? Не опасно ли это? С такими вопросами родители часто обращаются ко мне на консультациях...
3 месяца назад
Ночь перед экзаменом: спать или нет? Как сон может повысить успеваемость, стимулировать креативность и улучшить память
Для многих школьников грядет пора экзаменов, тестов, годовых контрольных. Кто-то готовится всю ночь накануне испытаний, кто-то, наоборот, встает пораньше, чтобы повторить прочитанное вчера. Есть и такие, кто полагает: что знаю, то знаю, перед смертью не надышишься, как говорится, поэтому лучше накануне сходить в кино и хорошенько выспаться. Кто же прав? Для того, чтобы ответить на вопрос, как связаны сон и учеба, давайте дадим слово современной науке о сне – сомнологии. И в частности, ученому с...
3 месяца назад