СНЫ & СКАЗКИ с Анастасией Кокеевой

Игры на внимание. Продолжение серии В предыдущих статьях мы говорили о том, как через простые игры можно постепенно развивать разные стороны внимания. Мы тренировались останавливаться перед действием («Слушай — не делай»), переключаться между правилами («Наоборот + стоп») и замечать изменения («Что изменилось?»). Но у родителей часто возникает закономерный вопрос: если ребёнок прекрасно играет дома, почему в школе всё равно теряется, торопится и делает «глупые» ошибки? Здесь важно понимать один принцип развития навыков...

Часть 3 Игра «Что изменилось?» В первой статье мы говорили о паузе — о том, как игра «Слушай — не делай» помогает ребёнку учиться останавливаться перед действием. Во второй — о переключении: в игре «Наоборот + стоп» мы тренировали гибкость мышления и умение менять правило на ходу. Сегодня — третий важный аспект внимания: наблюдательность и удержание информации в памяти. И делать мы это будем не сидя за столом, а в движении. Потому что для многих детей с дефицитом внимания движение — не помеха концентрации, а её условие...

Часть 2: Игра «Наоборот+стоп» В первой статье мы говорили о том, почему ребёнок с дефицитом внимания «слышит, но не останавливается» — и как простая игра «Слушай — не делай» помогает тренировать паузу между импульсом и действием. Мы обсуждали важную мысль: внимательность — это не черта характера, а навык, который формируется через опыт. И если до этого мы тренировали паузу, то сегодня добавляем переключение. Пусть вас не сбивает с толку кажущаяся простота вопросов – вы всегда сможете их усложнить...

Часть 1: Слушай – не делай! Родители детей с дефицитом внимания часто живут с ощущением заезженной пластинки: «Я тебе что сказала сделать?», «Ты меня слышишь?», «Сначала подумай — потом делай». И чем больше мы повторяем, тем меньше это работает. Кажется, ребёнок игнорирует взрослого намеренно, но это не так. Его мозг действительно устроен иначе. Он быстрее реагирует, чем успевает обработать сигнал. Именно поэтому игры, о которых я сегодня расскажу, — один из самых эффективных способов развития внимания и самоконтроля у детей с такими дефицитами...

В большом лесу, который был домом для самых разных зверей – больших и маленьких, мохнатых и крылатых, полосатых и пятнистых – жил молодой барсук по имени Брейвс. Как и у всех барсуков, у него на мордочке были чёткие белые и чёрные полоски — аккуратные, ровные, только там, где им и положено быть. Он с ними родился, как и его мама и папа, все его бабушки и дедушки, и все прапрапрабубушки и прапрапрадедушки. Брейвс рос смышленым и любознательным малышом, читал много книжек и отлично рисовал. Он много времени проводил наедине со своими мыслями, так как мама и папа его были очень заняты на работе...

После разговора о вечерних ритуалах у родителей часто возникает закономерный вопрос: «Мы вроде бы всё делаем правильно, но ребёнок всё равно плохо засыпает. В чём ошибка?» И действительно, иногда дело не в отсутствии ритуала, а в том, как именно он выстроен. Бывает, что с самыми лучшими намерениями родители создают условия, которые не помогают нервной системе успокоиться, а наоборот — поддерживают возбуждение и напряжение. Эти ошибки почти никогда не делаются «из вредности». Чаще всего — из усталости, тревоги, желания как можно быстрее уложить ребёнка и наконец выдохнуть...

Часто бывает, что мы недооцениваем простые базовые вещи. «Как это – психолог «прописывает» начать работу над психикой ребенка с дыхания? Да еще и такими несложными техниками? Неужели это работает?» – задаются вопросом сомневающиеся. ДА! Я не устаю повторять, что дыхание – это основа основ здорового развития человека, универсальная «волшебная палочка», с помощью которой нервная система переключается, снижая тревожность и перевозбуждение, насыщая мозг кислородом и обеспечивая заряд для его работы....

Каникулы и долгие зимние вечера — редкая возможность по-настоящему побыть вместе. Не между делом, не фоном, а рядом: под пледом, с чаем, в общем пространстве. Совместный просмотр мультфильмов — это не просто отдых, а тёплое время для контакта, разговоров и сближения. Важно, что мы смотрим. Качественные современные мультфильмы могут быть настоящим ресурсом: они помогают детям узнавать свои эмоции, развивать эмпатию, понимать ценности, говорить о сложном безопасным языком образов. А родителям — лучше слышать ребёнка и обсуждать чувства...

Почти каждый родитель интуитивно чувствует то, что подтверждает современная наука: чтобы ребёнок уснул, ему нужно не просто лечь в кровать, а переключиться на засыпание. Этот переход не происходит по команде. Нервной системе требуется время, повторяемость и ощущение безопасности. Именно это и создают вечерние ритуалы. Ритуал – это спокойная, узнаваемая последовательность, которая работает как настройка: «День закончился. Ты в безопасности. Можно расслабиться и отдыхать». Почему ритуалы работают:...

Рекомендации для родителей, как наладить сон подростков от 10 лет. Примерно с 10–11 лет родители всё чаще замечают метаморфозу: ребёнок, который ещё недавно легко засыпал вечером, вдруг начинает «оживать» ближе к ночи. В 22:00 он бодр, активен, не хочет ложиться, а утром его невозможно поднять. И на консультациях звучат вопросы: «Почему он так поздно засыпает?» «Она спит по 6–7 часов — это нормально?» «Он постоянно раздражается и очень быстро устает: что делать?» Сон подростка — это не вопрос дисциплины, это вопрос биологии...

Рекомендации для родителей младших школьников (6–10 лет) Designed by Freepik.com Когда ребёнок идёт в школу, меняется всё: режим дня, окружение, нагрузка, ожидания взрослых, появляются требования учебной программы. Меняется и сам ребёнок — он становится более самостоятельным, активным, любознательным. И именно в этот момент родители часто замечают, что сон дает сбои. Возникают трудности с засыпанием, утренние «не могу проснуться», раздражительность, усталость после уроков. На консультациях я часто слышу: «Он вроде ложится вовремя...

Когда в семье появляется малыш, кажется, что вся жизнь теперь поделена на маленькие кусочки — между кормлениями, пробуждениями, крошечными периодами покоя. Родители новорождённых мечтают только об одном: чтобы ребенок проспал всю ночь и дал поспать маме и папе. На консультациях я часто слышу от них вопросы: «Это нормально, что мой малыш так часто просыпается? Почему он спит не так, как пишут в книгах? Сколько же он должен спать на самом деле?» Давайте разберемся, что на этот счет нам говорит современная наука...