СНЫ & СКАЗКИ с Анастасией Кокеевой

Дыхание страха

Книжные рекомендации: "Зверь из темноты", Ури Орлев

Книжные рекомендации: "Почему мы спим?", Кэти Эванс, Поля Плавинская

Ворковать или нет? В новом видео рассказываю, почему малышам так важен эмоциональный и тактильный контакт с мамой.

10 похитителей подросткового сна. Сон подростка имеет свою специфику - они позже ложатся и сложнее засыпают. Вот почему важно создать условия, при которых подростку заснуть легко!

В новом видео показываем разницу между двумя техниками дыхания: "Квадрат" и "Удлинение выдоха".