3045 подписчиков
Классический рисовый суп
Готовим на 3 порции. Калорийность порции 309 ккал
🍽 Состав:
Картофель – 200 гр.
Говядина постная – 350 гр.
Рис бурый – 50 гр.
Лук – 1 шт.
Болгарский перец – 1 шт.
Масло растит. – 1 ч.л.
Петрушка – по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Вода – 1,5 л
⠀
🍽 Приготовление:
Положите мясо в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться.
После закипания снимите пену, посолите, поперчите и убавьте огонь.
Варите бульон 20 минут. Добавьте хорошо промытый рис.
Варите еще 12 минут.
Выньте из бульона мясо и мелко нарежьте его.
Верните в бульон мясо и положите порезанный кубиками картофель.
Лук и перец нарежьте мелкими кубиками и обжарьте на смазанной маслом сковороде.
Выложите овощи в суп.
Варите до готовности картофеля.
Добавьте петрушку и варите 2 минуты.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
12 января
108 читали