2176 подписчиков
ЗОЖ часть 1. Шаг, который меняет все.
Перед тем как приступить к изменению образа жизни, необходимо поработать со своей картиной мира.
Потому что «да это все понятно», все всё знают, но никто ничего не делает. Почему так? Потому что в картине мира человека есть фатальный изъян. И чтобы двигаться дальше, нужно поковыряться в самых базовых настройках.
Итак, теперь внимание: чтобы измениться и начать действовать, нужно осознать, принять и сделать частью своей жизни принцип абсолютной личной ответственности.
Это значит, что человеку необходимо сделать волевое усилие для первого шага: признать, что во всех своих бедах человек виноват сам. Если у меня чего-то нет, не та жизнь о которой я мечтаю, что-то болит, немеет, нет сил, энергии, денег, времени и т.д. — это потому что я сам в этом виноват. Ни судьба, ни страна, ни президент, ни режим, ни время, ни папа/мама/брат/сестра/сосед. Никто кроме меня. Только я ответственен за все, что происходит в моей жизни. Точка.
Я автор фарса под названием «моя жизнь». Я это принимаю и беру ответственность.
Признание — первый шаг на пути к исцелению. Как в поговорке: «если лох признается, что он лох — он уже не лох».
Признали? Приняли? Молодцы.
Про это в школе вам никто не говорил, поэтому оно может показаться страшным и непривычным. Но иногда, чтобы изменить ситуацию, нужно сделать прыжок веры и попробовать то, о чем я говорю на практике.
В следующих постах я продолжу рассказывать про экологичный ЗОЖ с нотками гедонизма.
Домашнее задание: начните ловить себя на том, как по привычке вы обвиняете обстоятельства, людей или себя во всех бедах. Ловите, вспоминайте про новое устройство психики и останавливайте реакцию.
Домашнее задание со звездочкой: начните думать над тем, что можно сделать, чтобы справиться с ситуацией. Придумайте минимум 3 варианта. Свобода начинается с 3-о варианта.
______
1 минута
25 октября 2024