24,2 тыс подписчиков
Если ничего не хочется, настроения нет и нет мотиватора делать что-либо, то стоит попробовать изменить диету. Ведь часто решения типа «медитации» или прочих психологических практик очень трудно воплотить в жизнь, когда депрессия уже «накрыла».
Так, можно попробовать не только исключить продукты, которые могут служить причиной образования неспокойного или подавленного состояния, как, например, пасленовые и соя, а также мясо и жирную жареную пищу.
А еще - заварите себе чаек из лакрицы. Лакрица - это специя, которая дарит нам «жизнь» в буквальном смысле слова. Ведь ее вкус и послевкусие – сладкие. Именно этот вкус и послевкусие способствуют усилению в нашем теле субстанции «оджас». «Оджас» в Аюрведе зовут эссенцией жизни неспроста. Например, в беспокойное время «оджас» дарит нам стойкость, крепость и желание жить, энергию работать и позитивное отношение к происходящему.
Около минуты
26 марта 2025