В еженедельной рубрике #Эстетиказдоровогопитания я вношу свой скромный вклад в популяризацию здорового питания, рассказывая о том, что я готовлю в продолжение недели, следуя "чистому" низкоуглеводному рациону и как он может оказаться не менее вкусным, красивым и разнообразным, нежели рецепты традиционной кухни.
Потому что качество потребляемого топлива определяет качество жизни. Потому что здоровое питание и разумный размер порций - единственный способ не испытывать чувства вины за естественное желание получать удовольствие от вкусных блюд. Потому что это может приносить вам ничуть не меньше удовольствия, нежели фастфуд и сладости.
Обновления выходят каждую пятницу.
- Без сахара, мучного, злаков, хлебобулочных изделий и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки. Также, автор не употребляет красное мясо четвероного домашнего скота.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
- Большинство рецептов кликабельны.
1. Вафли из кабачка с козьим творогом + киви
2. Салат с томатом и авокадо + сугудай из форели
3. Острая кето-пицца с корейской морковью
4. Лодочки из баклажан с козьим творогом
5. Творожно-банановое суфле + киви
6. Льняная каша с бананом + яйца х2
7. Холодный авокадо-суп + корюшка
8. Зелёный греческий салат с козьим творогом
9. Кето-сырники + смузи с яблоком и петрушкой
10. Творожный десерт с зелёным яблоком и гранатом
Пишу о спорте, питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом. Присоединяйтесь.
P.S. Также, если вам нравятся публикации этого канала и вы считаете, что контент, способствующий популяризации здорового, активного образа жизни заслуживает дальнейшего продвижения, вы также можете поддержать развитие проекта посредством донатов, благодаря чему я бы смогла уделять ему больше времени. Спасибо, что остаетесь на связи.