«Я так и знал!» — фраза, которую мы произносим с горьким вздохом, стоя над «разбитым корытом» очередной неудачи. В этот момент наше подсознание ехидно потирает лапки: «Ну я же сигналило, я же мигало всеми лампочками!».
Знакомо? Уверен, что да. После 45 лет у нас за плечами такой багаж опыта, что наше внутреннее «хранилище данных» работает быстрее любого суперкомпьютера. Но вот беда: мы часто путаем мудрый голос интуиции с обычным, дребезжащим страхом.
Интуиция — это не магия и не «третий глаз». В психологии есть термин «соматические маркеры», введенный нейробиологом Антонио Дамасио. Это способность мозга мгновенно считывать ситуацию, сопоставлять её с прошлым опытом и выдавать телесную реакцию еще до того, как включится логика.
Проблема в том, что страх и тревога используют ту же «проводку», и неопытному пользователю легко перепутать сигнал об опасности с обычным коротким замыканием в нервной системе.
Как работает механизм?
Главное отличие — в «громкости» и векторе. Страх всегда суетлив. Он кричит: «А что, если?..», рисует картинки апокалипсиса и заставляет ладони потеть. Он живет в будущем.
Интуиция — это спокойная констатация факта в настоящем. Она не объясняет, она просто говорит: «Не то», «Не сейчас» или «Да, это оно». Она похожа на старого опытного штурмана, который молча указывает на рифы, пока капитан (ваш разум) изучает скидки в бортовом журнале.
История Марины: когда тишина спасает миллионы
Моей клиентке Марине 54 года. Женщина «со сталью в характере», руководитель в крупной компании. Она привыкла доверять цифрам, а не чувствам. Год назад она планировала покупку загородного дома. Сделка была идеальной: цена — подарок, документы — в ажуре, дом — картинка.
— Знаете, — рассказывала она, — я стояла на пороге этого дома, и у меня в груди было ощущение… как будто я надела свитер задом наперед. Вроде всё нормально, но что-то давит, мешает дышать. Логика кричала: «Бери, дура, завтра будет дороже!». А «свитер» давил всё сильнее.
Марина взяла паузу на два дня, хотя риелтор давил на «срочность» (классический триггер страха потери). За эти два дня она случайно узнала от старого знакомого, что прямо за лесополосой через год планируют строительство мусоросжигательного завода. Сделка сорвалась, Марина сохранила деньги и нервы.
Что это было? Соматический маркер. Её мозг подметил мелкие детали: нервозность продавца, странную тишину в поселке, специфический запах, который она когда-то слышала в промышленной зоне. Сознание это еще не обработало, а тело уже выдало сигнал: «Опасно».
Как перестать путать?
1. Правило 10 секунд. Если мысль вызывает резкий скачок пульса и желание бежать — скорее всего, это страх. Интуиция ощущается как «тяжелое» или, наоборот, «легкое» знание, но без паники.
2. Проверка телом. Страх — это зажим в плечах и челюсти. Интуиция — это часто ощущение «всплывающего поплавка» или «камня в желудке».
3. Вопрос к себе: «Я боюсь последствий или мне просто не нравится сам процесс?». Интуиция обычно касается процесса, страх — финала.
Наладить связь с подсознанием в нашем возрасте — это не блажь, а способ выживания. Это как обновить антивирус на компьютере: мусора в сети много, а ресурсы уже нужно беречь.
А у вас бывали случаи, когда тихий внутренний голос спасал вас от крупной ошибки, хотя все факты говорили «за»? Или, наоборот, когда вы послушались страха и потом жалели? Поделитесь в комментариях, давайте разберем эти «сигналы» вместе.
Оставайтесь со мной! Потому что далее я напишу серию статей из реальной жизни. "История жизни стыда и страха женщины экономиста".
В прошлый раз мы разбирали тему "Заначка есть, а сна нет. Страх нищеты"
Дорогие мои читатели, я благодарен вам за то, что вы есть! И с радостью могу сообщить вам что вы можете поддержать мой канал финансово с помощью кнопочки оранжевого цвета с изображением ладошки с надписью "поддержать". Просто нажимайте эту ссылку и далее по инструкции. Это безопасно.
Для меня это будет еще большим стимулом искать для вас новые темы для обсуждения и давать пользу.
Суммы любые, как по сердцу )))
Подписывайтесь на канал Стресс мастер. Психология. Саморазвитие.
Ставьте Ваши реакции "лайки дизлайки ))) Я рад что мы вместе !!