Довольно часто похудение является тем стартом, когда человек начинает всерьез заботиться о себе, осознавая, что "ох, как же я так с собой все предыдущие годы? и зачем я так с собой?"
Я пишу не про то похудение, когда измучили себя на какой-то дикой диете.
Подобные "мероприятия" с поеданием огурцов, яблок и кефира с грудкой вряд ли связаны с настоящей заботой о себе. Чаще их сопровождает мысль по типу "скорее бы всё это кончилось!".
Обсуждали в статьях:
Бывает совсем другой вид похудения
Когда внимание по-настоящему разворачивается на себя.
И дальше мысль - а почему происходит такая жестокая эксплуатация?
Схожую проблему обсуждали в статье:
Почему я всё делаю для других, а себя "задвигаю" подальше?
Почему я довела себя до такой ужасной точки?
А дальше может следовать решение:
"теперь я буду выбирать себя!"
Всё!
Хватит.
Хватит для других стараться, буду заботиться о себе.
Но в реальности...
В реальности может получаться выбор одиночества и отдаление от других людей, потому что нет навыка поиска компромисса, нет вообще опыта жизни в ситуации, где
- и Я имею право существовать,
- и Другие.
Если предыдущая жизнь подчинялась парадигме "всё во имя других", а внимание к себе по остаточному принципу (и объективно этот "остаток" не возникает),
то тогда есть риск назвать "любовью к себе" всего лишь отшатывание маятника в другую сторону - а пошли вы все подальше!
Любовью это действие не является, хоть такое название этому процессу и дается. И плата за него зачастую в одиночестве.
Сейчас читаю описание случая депрессии,
когда человек себя так вымотал, что уже не было сил руку поднять, и лег в самом прямом смысле слова, и встать не может.
Лег с простой мыслью - "отстаньте от меня все".
В старой терминологии это называлось астеническая депрессия, а фактически просто истощение.
Про виды депрессий рассказывала в статье:
Тут оговорю, что ощущение "нет сил" может быть не связано с депрессивными процессами:
Но "все" не отстали,
поскольку обязанности никто не отменит.
О чем очень точно говорила читательница:
Так героиня моего рассказа попадает в больницу
с серьезной травмой.
Возникновение которой психолог, описывающий случай, интерпретировал как работу бессознательного, когда иначе уже невозможно было вынуть себя из давления ежедневных задач и переносить его тоже было невозможно.
Психоанализ
вообще очень интересное направление в психологии. В нем считается, что случайностей не бывает. Описывала в статье:
Хотя для физиологов
возможно и более простое объяснение: от усталости внимание становится рассеянным, поэтому количество травм возрастает. Просто у организма нет сил, чтобы правильно поставить ногу, скорректировать движение, когда на дороге камень или ямка.
От усталости падает точность движений, когда например, режешь салат, и можно повредить пальцы.
Но психоаналитики
с этим поспорят! Они расскажут сотни историй из практики, когда в одном браке женщина всё время обжигала пальцы, а в другом этого явления нет.
На что физиолог
ответит, что в одном браке можно всё время торопиться и из-за этого хвататься за горячее. А в другом браке наняли кухарку / домработницу / няню/ стали заказывать еду из ресторана / просто женщина ушла с работы и теперь может спокойно наслаждаться кулинарным творчеством, а не после работы впопыхах что-то делать.
Психоаналитик
тут довольно потрет руки и скажет - вот! Вы сами это отметили! Другие отношения между людьми и микро-травмы прекратились! Все дело в психике!
В общем, спор этот почти "вечный" :) Одной психологической школы у нас пока нет. Так что каждый может выбирать то, что ему ближе.
-----
Возвращаюсь к героине рассказа:
Не вдаваясь в длинные рассказы про детали нескольких лет борьбы с "депрессией" с последующим разводом, и ещё нескольких лет жизни уже после развода, задам вопрос. Через 4-5 лет после той серьезной травмы (время обозначу условно, чтобы сохранить абстрактность случая) следует обращение к психологу за помощью.
Как вы думаете в чем?
В чем хотелось помощи?
Это описание может подходить тысячам ситуаций. Я его специально создаю как абсолютно обезличенное, чтобы было допустимым обсудить его в комментах.
Мы говорим не про какого-то конкретного человека, а про некоторую "рамку" жизненных обстоятельств из нескольких ключевых точек.
Только тут ещё отмечу, что речь идет о много работающей женщине и многодетной маме (детей больше двух, количество не уточняю, чтобы сохранить абстрактность случая).
И схожая тема была у нас на сайте KgMinus.ru в анонимных постах:
-----
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.